连续精进93/100 精进人：coco
每天更文，站在一天的末尾，抽离自己。
看待过去的一天，进行思考，归纳，我哪里可以更好。
“总结，是最好的启发时刻。”
我始终相信，任何一件事情，在长期的复利作用下，会累积成奇迹。
和时间做朋友，持续精进，复利生长。
——上述文字引用诗盛（一个用生命影响着很多人的帅盛）
持续精进，复利生长。
1.表白日精进
日精进，许多人在这里相遇，我们有着同样的默契。
你懂我内心执着，我懂你内心生活，无数颗心就这样慢慢撮合。
无法解释这样的心情，只是准备就绪开始全新的旅行。
幸运在这样的年纪，遇上日精进，感受隔空的爱。
2.不会，就模仿
今天班长开会，淑女特别的有想法，想到了这样一个写情话的小活动。那我当时就在思考，我怎么写呢？
因为像情话，我不太会写。那我就去想想，我遇见日精进是怎样的，于是我想到了多幸运这首歌。
《多幸运》这首歌还是高中的时候听得比较多的歌，记得有一次和朋友下乡就在地面写下了这些字。
所以，今天我就模仿《多幸运》这首歌，进行改编，表白日精进。虽然我不太会写，但是模仿我还是比较上手的。
其实一开始很多事情，我们都不太好，所以模仿就显得尤其重要。先模仿，进而形成自己的东西，何乐而不为。
今日计划完成情况
1.冥想（10分钟）✔️
这是第三天冥想，每天早上醒来，冥想10分钟，再看会书，就是我的早上时光。
今天通过感受乔布斯的冥想思路，去集中注意力，让思想平静。
思想不会轻易平静，需要耐心等待。当平静到来，直觉就会变得灵敏，看到更加广阔的世界。
专注当下的益处
远离浮躁，进入平静的内心状态
激活直觉，获得更加灵敏的感知
洞察细节，通过信息差决定成败
里面还讲了一个心怀感恩，当我们欲望持续膨胀，一味索取，只会在达到目标后获得短暂的幸福，更多时间陷入了求之不得的痛苦和焦虑当中。
而冥想则是让我们意识到并重视我们已经拥有的一切，内心的充盈与知足，同样会带来平静和幸福。
2..dictation 1篇（1h）✔️
3.单词50个（30分钟）✔️
大家可能都会有这样一个困惑，一直背单词可能会犯困，或者无聊。但是我会试着去解决这个问题，我从来不坐着背单词。
想在家里的话，我会试着躺在床上，背下面点一个枕头 这样可以去舒展我的腰，然后边背单词。这个动作做了几分钟后，换另一个动作。
比如：脚架起来，左右晃动，可以改善小腿，同时活跃神经。这样背单词就会容易睡着。
4.修改美文（1h，截图，马赛克）✔️
5.配音（1h）✔️
今天配了一个动画片的配音，电影里面的语速偏快，所以配音有点困难，花了比较长的时间去一遍一遍练习。只有多练才能够更好的完成配音。
今天还配一个音乐，当做配音后的放松。音乐入耳，自由清唱，没有别人，只有我自己，可以尽情享受这一点点happy。
明日计划
1.冥想（10分钟）
2.单词100个（1h）
3.dictation1篇（1h）
4.配音2篇（1h）
5.美文精炼（1h）
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