昨天明明写了复盘，还写了差不多1000字呢，不知道怎么回事，打开简书一看，发现昨天的复盘没有发布，而且字数变成500字了。我明明昨天是日更第900天，却变成了使用复活卡，也不知道昨天哪里出错了。

幸好还有一张复活卡，不然我都不知道该怎么办才好，还有一百天就能达到1000天的成就了，我真不想在这时候功亏一篑。

不过昨天写的那些内容是找不回来了。主要写的是昨天推拿店姐姐带我和妈妈去市里医院看病。

1、科研：今天把《十四五规划》看完，里面关于农村、农业、金融的内容摘出来。我发现十四五规划真的把生产、生活的方方面面都规划起来了，特别细致。

2、英语：听力五分钟。

3、正经书：《半小时漫画中国史》看完了东周列国，即将进入秦朝。第一次知道原来吴越争霸时间这么短，实际上就是吴王夫差跟他爹与越王勾践的爱恨情仇，之前和之后都没有了，所谓前不见古人后不见来者，吴越春秋就只有这么点时间，我所知的故事就是全部。另一个印象深刻的是魏国这个人才输出地，有个评论说魏国输出的人才可以统一六国三次。据不完全统计，魏国至少输出了六个人才，其中三个去了秦国，也难怪秦国后期这么厉害。魏国国君真的没有懊悔到肠子都青了吗？

4、锻炼：上午锻炼20分钟，站桩半小时。发现一个小窍门，用小睡眠设置一个30分钟的轻音乐，在站桩的时候就不用思考自己到底站了多久，是不是可以休息，要不要放过自己，而是可以专心致志站着，专心致志坚持着，一直到音乐结束，就可以骄傲地说自己站了半个小时，不用患得患失。

#复盘/睡眠

23:59睡7:00起。

昨晚睡前把《被退婚后我捡了个仙君》的更新都看完了，于是一不小心就变成了零点才睡。好像很久没有这么晚睡觉了。今晚一定不能这样。

午睡40分钟。因为一开始在看小说，后面时间就来不及了，定了一个40分钟的闹钟，然后听了15分钟的每日梦境。

每次都是午睡的入睡更快，睡眠更沉，恢复精力更多，也不知道是为什么。

#复盘/小说

《没你就不行》《戏明》《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》《魔尊爱宠叕死了》《退下，让朕来》《被退婚后我捡了个仙君》《反派夫妻今天也在明算账》更新。

找到一个新小说《反派长媳》，看了一上午，慢慢觉得有点无聊了。

下午找了另一个新小说，春未绿的《旁支嫡女》，感觉还可以。

感恩日记：

不知道该写什么。今天晚上跟爸爸妈妈出去散步的时候又发脾气了。有时候觉得会发脾气也是一种进步，至少能够表露自己的情绪。有时候又觉得很没有必要。爸爸妈妈是为我好不假，但确实对我的心理产生了很多不必要的压力。当我内心里知道爸爸妈妈是为我好，发脾气以后就会觉得内疚，但其实我还是很生气，这种生气并不会因为爸爸妈妈是为我好而平复下去。尽管爸爸讲的话有道理，但不能否认我内心的生气。这种生气的情绪始终是存在的。

可能这也是我自我PUA的一种表现。爸爸说他们的话并没有指责我的意思，但我的潜意识会认为这是一种指责，内心就会愤愤不平，积累到一定程度就会爆发。可见并不是所有好东西都会有好结果的。

讲不清楚。算了。感觉有时候沟通也不能起到好效果，爸爸总是有很多话可以反驳我，我也讲不清楚自己的情绪，也挺烦的，不如不要讲。

我好像近来表达欲真的少了很多，也不知道是怎么回事，写东西也不太想写，就是感觉把心里想的东西讲出来或者写出来也很累，不如就不要讲，想过就算了。以前写日记废话连篇，现在都快凑不满1000字。真的很奇怪。也不太想找朋友讲话，感觉就是没有人会真的理解另一个人，很没有必要讲。说了很多，可能也得不到想要的回应。或者说其实很难有真的想要的回应。所以就一个人想一想就行了。