三年规划：
人生规划：
1、陪伴女儿成长，为她规划好的人生
（学好催眠，帮她考入研究生，找到人生的方向）
2、成为一名魅力演说家，用语言引导和激励人
（帮助100万人树立信心和正念）
3、让自己拥有灵动多姿的身材，活力四射
（年轻而有活力）
4、成为一名小说家，实现人生价值
（将自己的所写结集整理）
5、和爱人心灵交融，过身心合一的人生约我见面，陪他过生日。。
（坚定的信念，我一定要与爱人过最浪漫美好的日子）
三个标签：
1、文艺美食爱好者。
2、深度文字工作者。
3、 行为疗愈治疗师
4.0三个目标：
1、每天感恩反思日记
完成。
2、催眠师养成1000小时计划
完成
3、瑜伽100天打卡
完成
一、上周成果及温馨时刻（参考八大关注）
1、健康：这周比较注重健康。睡觉吃饭都很按时。特别是睡眠，只有一晚失眠，其余六天都睡得很好。
2、财富：发了奖金了。开心。
3、家庭：老公去深圳了，一直没联系。他生气了。而我这几天想通了。
4、事业：特别喜欢催眠师这个职业，有无限生发的想法。
5、旅行：安排回老家过年。
6、效能：加入了一个平台，并进入了核心。
7、学习：加入了一个闲置资源的圈子，学到了很多东西。
8、社交：继续结识这个圈子里的朋友，维持良好的关系。
二、嘉许自己哪些小成就？
1、催眠其实就是一种心法。没具体看过王阳明的书，但我想他跟我的感觉一样：你想象世界是怎样的，他就是怎样的。我从小就对这类神秘的东西有非常的好奇，所以嘉许自己非常成功的迈出了这一步。前天体验了以后，感到万事万物都可以通过催眠来改变和赋能。
2、和女儿在家里过年，非常轻松舒服。而我的心绪非常好。和女儿的交流也非常和谐。
3、学了催眠以后，我的行为改变许多。昨天听了六小时的群课程，语言交流习惯也变得OK。
4、写下了新年的规划。长期的近期的。还有打卡计划。
三、为生活与内心增加哪些滋养？
1、天天简书，日更。文字的记载让自己日子的流淌可以回味。
2、精心学习一些商业思维课程，感觉非常舒畅。
3、认真学习了白大哥分享的见感思行文章。学习他做思维导图。
4、给小伙伴完成了书籍订购。
四、上周可提升的地方
1、日历事项(有无爽约或变更?原因是什么?如何改进?)
忘记了给银总送产品。
2、清单事项(有无做到要事优先?完成了多少清单?)
完成了7件清单事件。还有7件没完成。要检视一下自己的大脑。
3、其他方面（如：精力，情绪等）
因为和老公的关系，情绪有一天是低落的。不过很快调整过来了。
五、下周三只大青蛙(目标):
1、慎重处理家庭关系。争取和老公多沟通。
2、好好过年。不忘打卡。
3、整理好网课笔记。
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