1000天行动宣言

1000天行动宣言

一件事坚持多久才能成为习惯呢？

有人说21天，也有人说90天，还有人说是1000天，还有人说是10000小时。

国内最火的打卡社群吉吉打卡（原来是趁早），它的周期是21天，践行了一个又一个习惯。

叶武滨提出90天可以重塑习惯。

Scalers告诉我们习惯有五个阶段：10天、100天、1000天、10000天和10万天等等。

《异类》里提出1万小时成为专家，而所谓的专家不就是把习惯做到了大师级么。

那么你说，这些人谁说的对呢，到底习惯多久可以养成呢？

说说我自己的例子吧，我曾经报名过朝夕早起打卡活动，每天早上起来就在“朝夕”上打卡，可是一到周末我就忘了打卡，不是因为周末我睡懒觉了，而是我也起来了，但是由于忙着其他的事情就把它放到一边了。

有几次我坚持到了21天，然后开启新的一轮，但是我发现自己没有什么变化，更不用说养成什么习惯了。三天打鱼两天晒网，我就这样断断续续参加了几轮活动，结果呢然并卵。

我反思了原因，不是朝夕的活动不好，而是自己的惰性太大了，臣妾万万做不到啊。

后来我竟也可以轻松在早上5点半起床了，原因又是什么呢，肯定与打卡活动无关。

我一直有吃早饭的习惯，但是很少自己做，后来应老婆的要求，我开始给她做早饭。既然为了做饭，那么不得不早起啊，倘若我6点半起床，肯定来不及啊。原因是一方面我7点多就要乘车上班，另外我不得不承认我做饭比较慢，给我半个小时，我只能给你煎2个鸡蛋。

所以说，每一个有好习惯的男人背后都有一个管事的女人啊。要想养成好习惯，就要找个好伴侣。

可是哪有那么多的女友或者男友来给我们指引心中的灯塔啊，更多时候我们面对的还是我想坚持运动，但是又不想出门；我想去写作，但是又没有灵感；我想去读书，又没心情。所以很多习惯都变成了一种幻想和奢望。

看着社群里一个又一个普通人完成了人生的逆袭，他们通过努力养成一个又一个习惯，一项又一项核心竞争力。于是出于本能，我就在想什么时候我也可以跟他们一样呢。我也爱学习、我也爱读书，我也爱分享，为什么那个人不是我呢？

我看到了大咖们的光辉身影，但是没有看到他们无数个日夜的默默付出，当他们挣扎在做与不做的时候，是什么给了他们最强大的动力呢。一分耕耘一分收获，他们做到了，所以成功也是一个必然。反过来看，我做到了什么呢，连一个持续的习惯都没有培养出来。当然了，我现在有早起的习惯了，可是这个习惯的养成方法如何能复制和拓展呢，我陷入了深深的思索。

我发现很多人都期待通过21天改变自己，当初我也是这么想的。为什么会有这个念头呢，因为很多书、很多大咖都说21天就可以养成一个习惯。正是因为这种根深蒂固的影响，才让我坚持动力不足，因为反正就是21天么，如果这次不行，还有下个21天呢，一年有多少次呢，30次重来的机会呢。

那么换个角度想想，如果我只有一次养成习惯的机会呢，比如1000天只做一件事。1000天养成一个习惯，开什么玩笑，这怎么可能呢？

21天都做不到，90天都坚持不下来，放到1000天这个问题就解决了，这是什么逻辑呀，这不是在解决问题，是把问题搞复杂了，无形中增大了难度。

那么我来谈谈为什么要做一个1000天的行动吧。

首先，郑重的对自己承诺，因为要做一千天，这个时间真不短。除非下了决心，否则谁也不会轻易尝试。这份重重的承诺是一个最好的开始。

其次，仅有承诺当然不够的，我们必须找到坚持的动力。动力从哪里来，当然是未来自己的变化，想象着1000天后自己实现了现在的梦想，通过一个习惯的不断打磨，形成自己的独特优势，这种感觉就自带能量。

再者，光有空想也不行吧，必须得拿出实际行动才行。否则空想可以发财的话，人人都是有钱人了。如果行动呢，一定要做记录了。还记得叶武滨的《善用时间 90天重塑习惯 升级人生》、《番茄工作法图解》、成甲的《好好学习》、Susunkuang的《斜杠青年》、采铜的《精进》、张萌的《人生效率手册》都提到了通过做记录改变自己的故事。

一千天行动+一千天记录，这才是这个行动的完整环节。

如果你还在犹豫，我想举了例子，有个人靠着1000天的行动成为知识管理的达人，那就是成甲。他从2009年就开始记日记，写反思日记，这个习惯一直坚持到现在。他在12年左右的就形成了自己的知识管理课程体系，用的时间恰好是1000天左右。

还有一位知识大神Scalers，也就是《刻意学习》的作者，他在13年时发起了1000天行动社群，然后15年时就已经成为社群运营界的大神，他的社群分为好几个派别，有口译组、翻译组、写作组、程序组等等，口译组曾给《必然》、《失控》、《科技想要什么》的作者、互联网界的知名专家凯文凯利做过中国演讲的同声传译，就连简书一哥彭小六都曾是他的学徒。

1000天行动，这条路很漫长，但是一辈子总要有几个感动自己的经历吧，更何况我们追求的可不是挑战自己，还有习惯的养成与精进。

对自己来一个1000天的挑战，不是说去跟各类大神大咖们作比较，而是未来的自己与现在做对比，而是用未来做灯塔，照亮我们自己的前行之路。

我想这也是时间管理的精华：懂方法，有行动、见未来。

千日行动 005号 2017-9-8