发生什么承担什么

今天爬楼听完应老师的小灶，心里满满的感动！此时此刻分享三点：1、如何从容地活着？发生什么承担什么！平时多利他！今天上午因为来大姨妈，身体软弱无力，眼前一堆事情，又要买菜做饭，又想备备课......好烦燥！突然脑海蹦出“发生什么承担什么”我现在发生了什么？变成我现在需要什么？我停了下来，一遍遍问自己“海芳，你在吗？你现在需要什么？你现在发生了什么事？”“我好想睡一下”“去睡啊！”“不行，我还有好多事要做”“没事，就睡30分钟”......好吧！不管了，我现在肚子难受又没什么急事睡一会吧！然后把闹钟调好，安静地躺下，肚子上一个热水袋敷着，心里十分平静地享受这半个小时带来的幸福感，慢慢身体放松起床！睡得很香！起来后给多时没联系的朋友微信祝福，接着满身能量去做其他的事！2、外面发生所有的事情，将焦点放在自己的身上，将自己变成静心时刻！退群这种事我在3-4年前就演过好多了，所以非常明白那种感受，包括这个群，因为时间与精力的问题也想过几次，甚至最后一天逼着自己马上去行动，就给自己一天的时间，否则退群，别浪费资源！可是以前的我是这样想的：为什么我的留言没人回应？内心戏好丰富的...... 这几天也是在补课，发觉太多了，头脑风暴又来了：不是要学习成长改变吗？怎么又被捆绑了？刚好听到退群的小灶又释然了！如果把事情变得复杂你的人生就复杂，你把事情变得简单你的人生就简单！获得也没什么骄傲，错过也没什么遗憾！接纳～觉察～3、从知道到做到一定需要时间的，就像一个人一条路走错了30年，你不可能期望用3天就走得回来的！也不要把应老师当成一个装着各种人生问题答案的拯救者，老师只是从路上作为一名践行学问与智慧活着呈现给我们看到的榜样！她代替不了我去了解我自己，放下欲望，敞开心扉，用真诚的爱去爱自己去爱别人！就这样！