发生什么，承担什么，不在头脑里编织，这是我在学习身心灵课程中最受用的一句话。
以前的我，一直害怕未来，担心未来发生自己不能承担的事情。总觉得自己不能独当一面，不相信自己。我会将这种感受告诉亲人，但是他们都觉得我在杞人忧天，毕竟未来的事谁也料不到，什么都没发生呢，有什么好担心的。我没有听进去。
应童老师的课程如同及时雨滋润了我干涸的心田，她讲述她的女儿小树住院，夜里大量吐奶，她老公没有来支援她的情况下，她独自一人承担起照顾小树的责任。她没有生出其它想法，比如抱怨老公等，而是全身心得投入到照顾小树身上，因为她明白，发生什么就承担什么，全然的承担。
在单位里，我是一个小兵，做着领导和同事交代的事情，不推脱不懈怠，工作没什么困难，至少对我来说是得心应手，但我会害怕工作变化，那样会让我有不安全感。比如我没用过单反，以前要用单反照相，我就很担心，尤其是开大会，我会跟领导反应，然后别人就会代替我去做。我会很适应过着一尘不变的生活，甚至开玩笑时说想过上退休生活，那样就没那么多变数了。然而，现实总是要面对的，不然哪来那句理想很丰满，现实很骨感。实际就是工作总是有变数的，比如单位里人事调动，同事变动，工作自然有调整。以前的我每次有大的变动，我都不能适应，出现情绪，甚至会晚上很难入眠，对我来说有心事就会很难睡着。
践行发生什么，承担什么之后，我告诉自己，你是很棒的，你要向应老师学习，认事实，活在当下。启动这个模式后，害怕的感觉就消失了，每当头脑里有编织的时候，我会觉察到，并让自己停止编织，只管当下。最近单位又开大会，我自觉承担起会场布置和现场拍照的任务，没有推诿，没有害怕，只有承担，头脑的编织还是会冒出来捣乱，但我不畏惧，我意识到有些或许是帮我考虑周到。虽然累点辛苦点，但我看到了一个全新的自我，这是以往的自己所想象不到的。原来事实没有那么可怕，去做不去做是两回事，做得好与不好又是另外一回事。敢做就是敢于承担，做个有担当的人或许是应老师那学来的最重要的课题。
生命是场很奇妙的旅行，我们关注沿途的风景，但更在乎看风景的心情。只有转念，并且当下去行动，那么我们就能活出好心情。关于幸福，横坐标代表现在，纵坐标代表未来，那么就有四个象限，有现在有未来是最理想的，这样的人才有幸福感。同时，幸福等于现在乘以未来，现在等于快乐，未来等于意义的话，那么幸福等于快乐乘以意义。快乐和意义一样不能为零，否则就没有幸福感。比如小偷偷到钱的瞬间是快乐的，但是没有意义，所以他没有幸福感，陪伴孩子是快乐且有意义的，所以会有幸福感。发生什么，承担什么，正是对现在的负责，未来不在头脑里，而是来自于每一个当下。幸福的定义是承受困难和挫折的能力。所以当你活在当下，发生什么，承担什么，幸福自然会跟随而来。
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