晚上睡不着，想最近各个个案中来访者的无力感，该怎么破除呢？
无力感从何而来，什么时候开始有这些无力感的？！
不断在咨询中呈现的不作为、推卸责任，明明对爱情有向往和期待，为什么动不起呢，没有改变呢？……
转过头想自己最近督导课，早起就在逐句逐字听，不时要暂停做笔记，好辛苦！休息时还要同时翻出几本理论书，每本都要看几眼，看到序言简介或研究历程中又不免有些急躁。
静下心感受自己--燥，感觉整个状态藏着就这一个字，对啊，对自己很不满啊，一直在催促着，好象好着急啊，心慌慌的……
这个我是不是好多来访者的状态，那个不被允许安住当下的自己？！
心安才能理得，古人说，此心安处是吾乡，要给到自己更多的允许和接纳，让自己更稳更安定。
允许来访者在安全的氛围中退行，在退行中找到安心的感觉，强化TA的体验，或许那才是TA需要的力量，那个疗愈的时刻……
一直在爬楼。 买了千聊和微课上的几个课程，也有几个学习群，可是却没有时间学习，看来我的时间管理出了问题。 看了群里...
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深刻体会到：有些人，只要你不喜欢，就没必要给她/他一点儿好脸。一点儿都不需要惯着她/他。永远从自己身上想办法，从别...
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多一点儿恬静，少一点儿狂躁；多一点儿宽余，少一点儿紧张；多一点儿平和，少一点儿乖戾；多一点儿善自珍摄，少一点儿干扰...
本文标题：一点儿体会
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