今天是个平常又普通的日子
起床:5:45
就寝:10:30
天气:酷热40℃+
心情:无风雨也无晴
纪念日:妹妹生日
叫我起床的不是闹钟是生物钟和有点差的睡眠质量
年度目标及关键:点有点未知.
本月重要成果:换了床,和买了车
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视:花费大于收入好多好多,忧伤ing……
人际的投入:保持常规人际关系,没增未减。
开卷有益-学习/读书/听书
每天总归有点收获,书读一点点,未曾有听书的习惯
健康与饮食
今日步数:一万每天基本必备
今日锻炼:徒步6.5公里
今日饮食:早餐玉米红豆(上午咖啡time 必备;午饭食堂盒饭;晚饭准备省略;下午增加一杯拿铁.
多出来的下午咖啡时光好习惯打卡
每天坚持徒步,健康饮食.
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