＂人们不清除脑子里的杂草，就就容易被它
们的草尖刺到。＂
＂我们希望自己心无杂念，不是为了让头
脑保持清醒，而是希望我们们看问题时可以
保持一种开放的心态l＂
这章的内容讲的是捕捉，形象生动，大
脑的思绪人不停息，一念接着一念，心猿
意马。一直以来我也觉得自己想法很多，
但是没有想到要去记录下来。有些烦人想
法没有解决反复黏着，有些感悟一闪即
过，没有及时记录下来，大脑杂音多了不
但容易疲意，且不容易专注于当下。这章
介绍了清空大脑的意义，清空大脑的方法
和工具和技巧。与我真有一见恨晚的感
觉，我已经和自己头脑里的杂念纠缠的太
久，该是让它们出来晒晒太阳的时候啦。
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