不要去想一只白猫

白猫 -- 这姿势不错

看到这个标题，大家脑子里，想必都浮现出了白猫的图像。

这几天一直在啃一本书，《别人怎么对你，都是你教的》（黄启团 著），今天终于看完了，现在想写些观后感的时候，却发现脑子里已经忘记了自己看过些什么，只留存着些许正能量在心里。

“不要去想一只白猫”，这句话会记得如此清晰，是因为我在看到这句话的时候很好奇，为何作者偏偏就问及白猫，而不是其他动物或者其他东西，虽然作者的point不在这上面（哈哈......），这般好奇的时候，我突然又想到了一个词，“好奇害死猫”，好吧，跑题越来越远了，哈哈…^o^

言归正传。

据作者所言，我们的大脑无法分辨否定词“不要”，所以往往别人说“不要”做什么的时候，我们的脑子偏偏就会出现这些事情或图像。当被告知“不要去想'白猫' ”的时候，我们的头脑根本无法分辨否定词“不要”，于是大脑就会直接出现白猫的图像了。

或许很多人都不知道这一点，所以很多时候心怀好意却做了坏事。例如，考试前，家长会带着关心去安抚紧张的孩子：“宝贝，今天不要紧张哦！”，但“不要紧张”恰恰引发了孩子的紧张。安慰“不要紧张”，可往往就会更紧张，因此，作者建议我们安慰他人时，尽量将语言专注于正向意义，比如用“放轻松”替代“别紧张”，如上例，“宝贝，放轻松哦，爸爸妈妈相信你。” 将孩子的注意力引到“轻松”上。

以上方面体现的是语言的指向性，虽然我也不知道这方面是否真会奏效，但关于语言的指向性和框架，作者的另一观点，我深以为然。

作者所言：当我们给语言设置正向的框架、正向的范畴时，同时也就暗示了对方做出正向的反应；反之，当我们设置一个负向框架时，对方也会被引到做出负向的思考。

看电视剧的时候，经常会看到有些女人因怀疑自己的老公出轨，然后就总会对老公说：“你是不是又在想那个狐狸精了？” 或许老公本来只是在思考今天工作所遇到的难题而没有想“那个女人”的，但老婆的话却给老公的行为设定了一个范畴 ——“想那个狐狸精”，于是，老公就开始在脑子里扫了各种“狐狸精”。这个老公的“精神出轨”不正是这位“愚蠢”的老婆推动的吗？

“每个人的内在是多面性的，有天使也有恶魔，至于被唤醒的是哪一个，就看身边人用什么语言去引导。我们每一个人都注定会影响世界，至少是身边的小世界。让这个世界变得更好，还是更糟，全在于自己的选择。”

作者以上这方面的观点，我个人就颇有感触。

生活上很多事都可以走语言正向框架。我跟我姐姐感情很好，却也不乏吵架闹矛盾的时刻，每次吵架时总会挑最能刺痛对方的话来互怼，但往往话一出口就会后悔。很多人总觉得家人是最亲的不会离你而去，所以总会肆无忌惮地伤害。最近我深深发觉，换一下语言表达方式，从负向到正向，和谐欢乐画面更多了，尽管是很细微的方面，都能体现到。例如：“这菜炒得很好吃，若是下次稍微早一点起锅会更好。” 代替了 “你怎么又把菜炒焦了呀？…” 还各种嫌弃。两种表达现场我都经历过，效果很不一般，前者肯定听着舒服，饭也吃得香。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

减少抱怨指责他人，多走正向语言。

“别人怎么对你，都是你教的”。这本书还是不错的，其中，如下作者举的这个例子很犀利，虽然只是一个未经证实的段子：

据说克林顿与希拉里某次在一个加油站加油时，发现帮他们加油的工人是希拉里的前男友。克林顿得意地说：“看，如果你嫁给这个男人，你可能就得在这里当一个加油工了。”

希拉里不愧是一个政客，她的回应犀利而智慧：“如果我嫁给他，那么今天的美国总统就该是他了。”