放纵自己是坚持下去的最大敌人。
今天白天一天的表现还不错，但是到了晚上吃过晚饭后，我来到房间就打开手机刷抖音。到40分钟的时候，我确实停下来了。可我打开了别的软件。这一刷又是四十多分钟，后来就开始犯困了。
本来想就这样睡去的，也不想洗脚了，可是想了想还是算了。因为我之前就是这样，所以我的任何事情的坚持才没有坚持下去。
还好，今天白天的表现确实还不错。不然我真的会悔死。
如果确定自己晚上确实会有这种糟糕的表现，那明天以后我白天的表现要更加可以，把所有的事情在白天完成，那我晚上确实可以很早很早，甚至9点半就睡觉。
我觉得，一件事之所以难以坚持下去，有很大一个原因就是它有一个确切的完成时间。我发现那些没有确切时间的事情就很好坚持下去，你只要在当天完成它就好了，不用在意是什么时候完成。那些规定好了什么时刻必须要去做的事情，往往执行起来会很痛苦，成了一种任务。
不过呢，坚持确实是一件很痛苦的事情。我现在已经不敢说我要做成什么什么样，我只要求自己在今天想要放弃的时候，还能坚持明天一天。
只能一点点坚持，然后才能养成好的习惯。早睡早起，晨读，多喝水，泡脚，听365读书。
没有一个人可以提醒你该去做什么样的事情，尤其是在你成为一个成人的时候。我们总是想着再做一件事情的时候拉一个伴，以便能够长久的坚持下去。但是其实真正的坚持都是悄无声息坚持下来的，没有告诉任何人，都是一个人做到的。
没有一个人可以帮到你，当你极度丧的时候，任何人的提醒和鸡汤你都难以听下去，喝下去。只有自己可以帮到自己。
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