好久没有看朋友圈了，一是想改掉这个习惯，二是眼睛不舒服，减少看手机的时间，三是想多看会儿书。
以前我总是觉得不看朋友圈就会漏掉很多信息，也觉得不给朋友圈的朋友点赞，就是我的不对，怎么能不给朋友点赞呢？不能有分别心，每个人都必须点赞。
就这样，一圈看下来，时间就这样不知不觉间过去了。
现在想想，点不点赞真的没有那么重要，不是你点赞了，别人就把你当朋友，也不是你不点赞了，别人就不把你当成朋友了。
把你当作朋友的，你不点赞，她们也会一直把你当成朋友。不把你当成朋友的，你再怎么点赞，人家也不会把你当成朋友。因此，这跟点赞没有任何关系。
不记得有多久没有看朋友圈了，这么长时间，我发现自己的生活一如往常，没有缺少什么，也没有失去什么，很多东西我们以为很重要，其实没有那么重要啦！
学会拒绝是人获得自由的一个很重要的途径。停止精神上的纠结和内耗。
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本文标题：拒绝内耗
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