学习思维导图

图片来自群友席敏的文章，首先，讲要克服，打破习惯引力，在不同阶段用不同方法。

然后根据三种类型分为行为习惯，身体习惯，思考习惯。根据三个阶段，分克服反抗期，克服不稳定期，克服倦怠期。

最后如果把坚持这事变成习惯，那什么习惯都可以养成了。

明天还要5点早起，先睡了。