学习然后觉察

    中原焦点网络中期班第二十三期

    坚持分享第148天      2020.12.3

        本周约练4次          共20次

        对于原生家庭，每个人多少都有些缺憾。如何疗愈自己?可能是我们一生都在寻找和探讨的话题。

    想要摆脱痛苦，我们需要终身学习成长。在生活中保持觉察，接受全部的现实，不自我纠结和抱怨，承担起自我拯救的责任，更加沉浸在当下的体验当中，区分虚幻与真实，这样才会拥有更多力量与智慧。

      学习——觉察——剥离——疼痛——治愈，我个人认为大概要经历这些，可是，大概我们活到人生半百，有些伤痛还是难以愈合。

    慢慢走吧，当你听到更多的生命故事，就知道“不完美，才是人生。”

      忽然想到这么一句“人生海海，山山而川，不过尔尔。”