早上一大早醒来，拉开窗帘看见今天天气不错，于是就作出决定出门去溜达溜达。
今日版阳台上的月季花
简单的吃过早餐，泡好茶水，再准备点水果，背上双肩包，老两口就下楼骑上自行车出发了，今天去北江滨公园转转，骑车只有十几分钟，骑自行车出行就是方便，我们是20寸的小骑行车轻便，遇到上坡还可以下车推着慢慢走，我喜欢拍照片、拍视频，遇到美景随时停下来拍照，江滨公园有许多地方都可以坐下来休息，累了就坐下来喝点茶水，吃的水果，出来转悠一个多小时就回家了。
我种的月季花
这就是老年人的生活，悠闲自在，随心所欲，以前孙女小的时候，我们是利用早上6点-8点的时间段出来锻炼，现在孙女大一点上幼儿园了，我们老两口更自由了，哈哈哈，锻炼身体，保卫自己，有个健康的身体才是王道。
开心快乐每一天
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昨天去医院产检，医生说宝宝绕脐带一周，后期可能会自己绕回来，但也有可能会发生危险的情况，好在其他的检查都是健康的。...
启发： 1.科学才是王道。 2.长期才是根本。 3.健康才是目标。
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本文标题：锻炼身体，保卫自己，健康才是王道
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