1,不苛求自己一定处于高频状态,放过自己。
2,接纳自己在谷底时候的所有情绪,不做自我评判。这些情绪全都是来保护自己的!
3,去找适合自己能提升自我频率的事情。比如和朋友散心,出去做运动。
最后,永远相信,这一次跌入谷底,是为了飞得更高,实现跃迁
1,不苛求自己一定处于高频状态,放过自己。
2,接纳自己在谷底时候的所有情绪,不做自我评判。这些情绪全都是来保护自己的!
3,去找适合自己能提升自我频率的事情。比如和朋友散心,出去做运动。
最后,永远相信,这一次跌入谷底,是为了飞得更高,实现跃迁
本文标题:生命中谁都有高潮和低谷,彩色对比才更美
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