小我在不经意间出现在我意识中，今天我觉察到自己总在比较过去和现在的改变，其实这也是一种评判，不去接纳过去的自己，评判过去，当下这一刻也会成为过去，那也会成为我未来的评判分析。当我意识到这点时我释放了我的评判通过呼吸来到了当下，当我去看到自己在上楼梯，这个我连续不断爬了8个月的楼梯，今天好好的欣赏了一番，干净朴实让人感受到与楼梯走道的一份链接。此时，我就在当下，看着身边偶尔有气喘吁吁的人儿路过，有爬上楼梯欢呼的人儿
看到这一切我脑海里闪现了一个想法：
允许与接纳
我允许一切的发生，但并不是接纳一切。
我允许一切如是，这样我就在顺流中，
允许就像平行线穿行的车
大家各走各路互不牵绊
我只接纳我要链接的部分
接纳是一份链接
接纳是我生命中与之链接的部分
我只接纳我所需要
其他的不想不说不惦记
交流
聊天中我很容易带入对方的能量场中，对方说什么我就接什么，话题始终围绕着一件事说来说去。最近我发现自己在这个方面有了很大的不同
1、允许你有自己的言论，如果我不认可就跟我无关
对方跟我说些过分的话，我内心会马上释放，告诉自己这是他的见识与我无关，我允许你这么想。在这份允许中，我根本不被任何话语所牵绊，只关注自己喜欢的。在这种交流中我越来越意识到自己不那么容易跟人解释争辩了，根本及没有意义。
2、把自己活出一本教科书
当我劝解、纠正、帮助别人时是把给对方假设了一个错误的帽子，是想说明：你是错的，我是对的。
在这个世界上每个人都选择了自己的经历，既然选择那么在对方的世界即使是苦不堪言也是他所要的，即使他每天每天挂在嘴边的疼苦也是他所要的，为什么我要去打扰他世界的平衡呢！
越来越觉得我们不是说的有多么好，而是你能把自己活出绽放的人生让人们看到这份美好并共振到，这才是真正的宇宙法则，爱满则溢，助人先助己。
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