听音

作者: 暖暖桃林 | 来源:发表于2021-05-30 09:32 被阅读0次

古琴忘机的直播时间不确定,会不定期直播。

1.听琴音时候,脊柱正直,身体放松(眉头舒展,肩膀下垂自然,胸腹部自然放松,不要憋气或者吊气);

2.听音方法1,听一个音的生长收藏(具体听视频讲解),生 琴音有意但尚未发出,长 琴音出现,收 琴音从大到小,藏 琴音消失甚者震动也消失。

3.听音方法2,听音 同时配合呼吸吐纳(具体听视频讲解),呼吸周期为吸气_屏息_呼气_屏息,在吸气的时候跟随琴声一起上升。

4.如果是曲子,调整呼吸,关注呼吸吐纳,同时跟随曲子中的音走。

5.听音过程中,放松,呼吸吐纳,同时不去想其他,不去评价任何包括琴音,只专注做着一件事,听琴。愿你涵养好自己的精气神,在这里获得哪怕很短的宁静。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]!

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