最近小宝幼儿园都有活动,故均需7点45分前到校。
于是我特意早早陪小宝做好睡前准备。但越是提前准备,睡得越晚。
我也因为期待过高,导致自己的情绪不稳定。越是想早睡,就越晚睡。
今天冷静下来思考总结了以下:
1、放下高期待; 接纳自己 、接纳孩子。
2、情绪来的时候,先管理好自己的情绪,先关系,再事情。 可暂时离开现场几分钟。
3、应多想想可以做些什么,让小宝早睡,而不是自己生气。可以给小宝捏捏背,轻轻的掏耳朵等。
经测试,最近两天我们一起睡前泡脚,认真陪她聊天,我们都睡得又早又香了。
知行合一,慢慢来,先知道,再一点一点做到。
在尘世中修行!
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