这两天一直在进行疫情管控
每天要做的三件事 军姿 记忆提取练习 运动
这三件事情上，只有运动每天做了
记忆提取练习 和军姿这几天都没有做完
其实一天时间很空，自己也有意识到。但是自己并没有，改正
不过现在把自己想的写出来
就是到了解决问题的时候了
首先我要告诉自己的事，有这时间去自责还不如想如何改进会做的更好
首先让自己不舒服的事情
1,我没有按时吃公司提高的晚饭，我个人觉得自己懒惰了，而且自己出去外面吃，增加不必要的消费。所以接下来要做的就是按时吃饭，按时吃饭的前提就是自己有足够的睡眠，所以自己下班洗完澡后，干的第一件应该就是睡觉。
不能看电视 玩手机
如果自己醒来的早，可以做的事情就是
1,看得到 或者是完成记忆提取练习
2,自己每天运动可以在睡觉之前或者是醒来后完成，必须上班之前完成
3,军训可以在上班期间完成
4,就是记录三件事所完成的具体时间
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反思反思学会反思
反思反思学会反思
反思你的反思.做你的反思.行你的反思.反思取决于你是否愿意接受你的反思.....
1.时间的层面反思可分为，日反思，周反思，月反思，年反思，双环反思。 2.日反思：对过去一天的反思，对未来1-2周...
反思类型可有纵向反思、横向反思、个体反思和集体反思等，反思方法可有行动研究法、比较法、总结法、对话法、录相法、档案...
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本文标题：反思
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