Day094 【7天深度思考一本书】第5本 D6-D7

【7天深度思考一本书|第5本 】

《和繁重的工作一起修行》D6-D7

D6 摘抄喜欢的句子

01 新的一天，我发愿持守正念度过这一天。 我不浪费这一天。我不蹉跎这一天。无论在家还是工作，我知道如何善用它。无论我在哪儿、在做什么，我将竭尽自己所有的智慧与技巧从中获利。

02 刷牙漱口/誓以纯净爱意言语/满口馥郁正语芳香/心田盛开一朵鲜花。

03 我真正的家不在过去，不在将来。我真正的家就是生命本身——它就在此时此地。

04 你希望我说什么呢？我们可以坐在一起，这还不够吗？这已足够让人快乐。我们还需要说什么呢？

05 一朵花没有这样的恐惧。她在繁花尽开的花园里生长,却不企求成为任何其他花朵。她接纳自我原来的样子,不求成为他人或他物。如果生来如此,我们就没有必要改变自己。我们需要学习自我接纳。

06 整个宇宙的和合制造出我们称为一朵玫瑰的奇迹。一朵玫瑰不可能独立存在,它必须与整个宇宙相互存在。

D7 清单体：阅读本书的收获

一行禅师是越南人，但他的理念其实和中国古代以及国外心理学的理念有异曲同工之效。

01. 接纳

接纳自我，接纳他人，接纳这个世界；学会去理解他人，尊重生命。

02 修行

不管是工作还是生活，人生其实都是一场修行。

苏醒、立愿、着衣、刷牙、早餐、出门、路上，观呼吸、正念行走、安坐当下、洗手间、接电话、吃东西时。。。。。。每时每刻都可修行，每个人都可以成为佛陀。

03 爱/慈悲/感恩

以爱和慈悲对待自己和他人；每时每刻，学会感恩我们所拥有的一切。最终受益的是我们自己。

反思去年失败的恋爱经历，因为后面发生的事情，双方都没有用爱去滋养，最后的结局其实是注定的。