昨天晚上睡的很少，只睡了不到6个小时，主要是晚上又开始耍手机，我很难把手机戒掉，不知道是什么原因一直在控制，已经连续坚持上潇洒姐的课程上了4天，真的非常的累，早起来的时候运动虽然只有十几分钟将近20分钟，但是短时间的燃脂训练特别的累，做完了之后感觉身上还是很轻松的，在做的过程当中是非常痛苦的，这就提醒了，我每次吃东西的时候真是不敢多吃，稍微多吃一点，都感觉重量上会增加很多。
我应该一点点分清楚什么是自己的事儿，什么是别人的事儿，首先要做好自己的事情，不要去管理别人的事情慢慢来，不要着急，一步一步的事情总是向着好的方向发展的。
希望今天也能好好跑步，最近几天运动量增加之后，每天活着都是酸疼的，经常有不够睡的感觉。但是还是想刷手机，感受一下生活的美好吧。
昨天听了解惑这一本书感觉就是在任何状态的时候不能够人神分离，还是应该活在当下，这样才能够感觉到幸福，如果每天都是幸福的，那么这一生应该就是幸福的吧。
哥哥嫂子的生活感觉很努力，但是嗯却挣的很少，因为之前的两个线路现在都在赔钱，他每天还要负担两个孩子上大学的费用，感觉压力真的是非常大，我非常希望能够帮助他们。但是很多时候我感觉如果就是和他们说给他们一些钱他们也不会要的，我感觉自己真是没有太大的能耐，要不然是不是帮助一下自己的哥。两个孩子都非常的争气，希望他们在大学好好学习，能够感受到生活的不容易，然后以后能够努力的生活。
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