12月20日
办公隔断旁边的同事开始发烧，中午和他一起食堂打饭，接触蛮多，下午开始嗓子干喝水。一直有咳嗽的老毛病，并没有在意。
12月21日
一天咳嗽，以往是被动喝水，当天主动喝水，不喝口干、咳嗽厉害。中午在单位核酸，下午依然是咳嗽，因为冬至夜，下班去sam买了些水果和吃食，全程N95口罩并酒精喷雾消毒。晚饭后，身体开始发冷，咳嗽有点加重，测体温37.2。立刻卷铺盖到邻居空房子里自我隔离。
到隔离房子开始发抖，只想睡觉，体温37.3，没有必要吃药。咳嗽厉害，拼命喝水，1L的水1小时内喝完，嗓子干疼，影响睡眠，倒了一袋龙角散，睡了3小时咳醒，从2点到早上6点失眠，脑子里一直有束光，眼睛闭不上。
12月22日
一早查了21日核酸结果，阳性。口干严重，10分钟不喝水嘴唇就有干裂迹象。咳嗽没有缓解的意思，特别是下床再上床的过程。新增牙龈酸痛、膝盖以下骨头酸痛。上午9点开始发冷，瑟瑟发抖的那种，体温38.6，吃了对乙酰氨，15分钟后身体发热出汗，神奇的是咳嗽症状减轻，酸痛消失，安稳的睡2小时。午饭后，精神状态很好，下床运动，咳嗽和口干症状依然存在，但并不重，早中晚各吃了一袋龙角散。睡眠依然是个问题，脑袋里开阔敞亮，12点完全没有睡意，这有点颠覆，我是个沾上枕头很快睡着的人。睡前体温38.2，为了能睡着，还是吃了颗对乙酰氨，应该快1点时候睡着。
12月23日
早上6点清醒，咳嗽在缓解，开始有痰，口干依然存在，大量喝水。体温37.3，慢慢转好，身体不再发冷，反倒在被窝里发热出汗。酸痛减轻，精神状态佳，饭后绕床走路。
下午咳嗽加重，因为咳嗽多且剧烈，嗓子开始疼，朋友推荐喝姜汤，婆婆熬了一碗端来，喝完身体发热发汗。咳嗽特别厉害，放弃龙角散，睡前使用清咽滴丸，体温降到36.8。
12月24日
终于进入恢复期，好的状态：不再失眠、体温下降、精神良好、食欲旺盛；坏的状态：咳嗽加重、刀片嗓、开始流鼻涕。
咳嗽很重，不敢重复用药，一天喝了三袋连花清瘟颗粒，喝完略有缓和，一阵之后继续咳。总觉得胸口疼喘不过来气。大量饮水，当天喝水在6L左右。晚上开始发冷，继续低烧37.2。
爷爷奶奶开始抗原阳性。
12月25日
睡眠逐渐恢复，嗓子痛和口干也逐渐减轻，进入恢复期。
感染全过程总结：
1.苏州株很温和，或许个人体质有关，不代表全部，所有的症状不及以往冬季重感冒，发烧并没有昏昏沉沉，只是发冷。
2.难受就对症用药，咳嗽就缓解咳嗽，发烧就退烧，没必要一定依赖自身抗体，毕竟不同于一般流感，保护好肺很重要。喝水是缓解口干和排毒的一种辅助方式。退烧药有止痛效果，可以缓解身体酸痛。
3.自我隔离必备：有独立卫生间的房间、水壶和水杯、药、口罩、消毒酒精、水银温度计；送饭只进不出，或者消毒后再出。
4.个体特征是严重失眠，24小时呆在卧室，没有特别焦虑的事情，即使眼睛闭上，头脑依然清醒、高速运转，每天睡眠少于6小时。记得之前看过一些介绍，说奥密克戎很聪明，会攻击个人免疫最薄弱的环节，我有遗传性偏头痛，每次发作很难睡着，或许有一些关联。
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