定好20分钟，开始写作！
20分钟后闹铃，文章就写完了。
这就是仪式的作用。
你别小看仪式，想想看，我们生活中有很多仪式:
开学仪式，开学了就要正式上课了；
结婚仪式，结婚了就确定婚姻关系；
宗教仪式，有信仰的人会真的相信上帝或者神仙……
仪式，看上去对事情没什么帮助，可是它能帮我们确立主观想法。
人是活在客观世界，可是用主观理解世界。
所以一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
而且，人的大脑趋难避易，很多时候都会“想当然”，想做容易的事情。
写作是比较耗脑力的，这句话是主观还是客观的呢？
这句话其实是很主观的，一些经常写作的人就不会这么觉得，不经常写的人，就会这么觉得。
只要你觉得难，你的大脑就会逃避，而仪式可以解决这个问题。
我就是用这个方法解决我的不写作问题。
定个时间，我都写一个星期了，我还准备挑战一个月。
我现在主观上还是觉得写作难，可是用了这么仪式后，我就不会去想难不难了，写作是在这20分钟必须要做的事情，不管难不难都要写。定好时间，就要写了，写怎么样，这不是我现在考虑的，现在只要每天写20分钟就可以了。
所以，有写作困难的人也可以试一试，每天就定个时间，直接写就好了。
当然，这个方法也可以用到阅读、健身、跑步等有些困难但对自己有好处的事情上，这些事情只要做就有对自己有好处，养成习惯天天最好了。
网友评论