0418总结

0418刘思媛总结2

今天工作期限比较急，怎么办呢，突然想到了洒金粉法，借力的对象同意了，而且非常支持我，把大把大把的金粉撒给我，我借到了所需那种能力后超快把工作做完了，好开心。

内观，每个人眼里的我都不一样了什么是我执？什么是放下，什么是灵活，在于心。

刘思媛 20190418 日记

1、内观，遇事多向内看。今天无意识回忆了小时候的一件挫折，但是那件挫折让我更明理。任何事都有其正面意义。

2.先跟后带的练习

（场景，爸爸喜欢揪揪宝宝或者跟宝宝拉拉扯扯的方式，跟宝宝玩，但是无论我和宝宝都不喜欢这种方式，这会爸爸正在拉着宝宝的腿）

妈妈：我猜爸爸是不是怕宝宝踢被子生病，把宝宝拽回被子里呀。

爸爸：是呀是呀！我一晚上给宝宝拉回去好多次。

妈妈：爸爸真是又细心又负责。不过拽回去后，我们可不可以放下手。

（场景，这个时候爸爸和宝宝又互相打打闹闹起来了，爸爸拍了一下宝宝，宝宝也拍了下爸爸）

妈妈转头跟宝宝说：宝宝你今年几岁了呀。

宝宝：4岁半。

妈妈：爸爸几岁了呀？有没有6岁？

（刚刚自我觉察了下，这个玩笑开的其实没效果）

爸爸这时候说：你不要把我当小孩哄我！

妈妈对爸爸说：我们是宝宝的爸爸妈妈，你是宝宝的榜样，你看你做什么，宝宝就做什么，你也不希望以后宝宝习惯性打人，然后我们到铁窗跟宝宝探视，隔窗相望把？

（这个时候觉察了下，更多是意思层面运作，潜意识没链接，不知道对方情绪怎么样）

不过后来爸爸倒是认同了这个道理，说：好，宝宝我们都不要打了。

（但是我觉察的是，这是万里长征第一步，其实他们还没改变这个相处模式）