【I:】时间管理，首先是对自己时间的诊断。要明确诊断，可以通过好的提问来引导好的答案，具体步骤如下：
1、做好项目时间清单，以终为始，由结果导向行为的重要程度和必要性的角度出发提问。例如，这件事不做，会有什么后果？取消没有任何后果和意义的时间消耗。
2、从效果角度出发，是否具有可替代性或不可替代性。例如：哪些事情是可以请人代为执行而不会影响效果？如果具有可替代性，则可以安排他人来执行。
3、从他人的角度出发，管理者是否有浪费他人的时间。
【思考】时间管理也是能量管理，作者用好问题引出好答案的方式，可以明确相关目标、结果、产能等来指导具体行为，进而在时间上的管理分出轻重缓急，提高效能价值。这种方法适用于企业管理、个人生活、学习和工作的管理，但不适用于休闲娱乐行为，人非机器，不是上了发条就去走，也需要一些闲散无聊的慢时光去静静享受。
【A1：】这个星期对我来说，时间精力上的负重感比较强。每天都被一些“必须”的事推着往前走，感觉有些疲倦。例如今天的事务清单有：
1、上午准备下午会议材料；
2、处理读书会各群的惯例事务，添加新会员和体验会员；
3、写RIA便签（两天的作业）
4、下午两点半开会；
5、打好线下活动策划方案模板
6、和孩子的亲子互动；
7、阅读听书写分享；
【与I对比】1、从活动结果导向，事务2的一些群活动事务可以取消，例如我在本周已经取消了其中一项，节省了一部分时间和精力；
2、而有些事务例如上述的1、4是本职工作内容，属于不可替代性，必须去做的事情，时间上的安排只能从提高工作效率来下功夫；
3、可替代性事务，例如上述2，一些群维护，有一定的责任和承诺在，该做的事还是得做，但可以请书童代为办理，例如添加会员等并不影响效果；
4、从他人的角度出发，做好线下活动策划方案，为了不浪费他人时间，我可以从集思广益的角度去收集方案，再自己来整理成文。
5、从我的核心价值的角度出发，我会把亲子互动和写RIA便签作为必做项目，而听书分享可以放在有余力和时间的情况下再做安排。
【反思】在了解这种时间管理方法之前，都是被一堆事压着，硬着头皮去完成，消耗感强，成就感弱，一旦事情没有完成，会很有压力，总感觉时间不够，但也意识到其实也有浪费时间，没有一个高效的产出。
【A2：】
【目标】根据时间诊断方法，对于明天周五的事务时间清单做个诊断：
1、哪些是不可替代不可取消的事？上午九点的会议；中午完成线下活动方案，和讲师团人员进行讨论，再向合作单位进行反馈；下午时间比较宽裕，可以用来写RIA便签以及写《刀锋上的行走》这本书的分享，晚上和孩子亲子阅读玩游戏；
2、哪些是可以取消的事务？刷微信、看朋友圈，关注圈的事；
3、哪些是可以请人代办的事？可以请家人去处理宽带问题、以及日用品购物的事。
4、是否有浪费他人的时间？1、线下活动方案做好之后供大家有针对性地探讨、修正，尽可能高效利用。
【目标达成】通过时间诊断，基本上会有一个清晰的脉络，以核心价值为原则，从目标、结果、效能各方面出发划分事务的轻重缓急，可以有效提高时间效能以及减轻焦虑负重感。
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