马塞汀：「当你全盘地接受以现在的自己的时候，改变就显得轻而易举，你再也不必为不好的自己鞭挞自己了。」
今晚听到一位资深的心理咨询师+职业规划咨询师的分享，引用了上面这句话。虽然我还没查到马塞汀的大名如何，但这句话深入我心，举双手赞成！
如许多位老师分享过的，今天晚上再一次认识到：有自我怀疑完全正常，关键是怎么去完整地接纳这些怀疑，找到克服的办法？
让我们不带任何评判，仔细地倾听内心的声音。心中的盲点就会被逐渐理清，对不知道的部分，我们也能逐渐坦诚地接受。
接纳是一切改变的开始，而且也提供了一个让我们自由释放自己的空间，让所有的感受和体验都来去自由，既不会被干涉，也不被疏离，就是我们总是自如地和我们自己待在一起，时刻回复「自洽」，这种「自洽」的状态是我们最好的状态，也是我们应对焦虑的办法。
我是职业规划咨询师/高考志愿规划师原小青。一起成长，更好地长成自己。
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