没有记录,就没有发生!没有反思的人生不值得过!
■第二个90天践行目标:
1.【健康】早睡早起,每天冥想一次
2.【运动】瑜伽、喜悦呼吸结合
3.【学习】每天听课、阅读1小时
4.【成长】成为真正的正面管教讲师
5.【事业】去建德、江山、义乌、嘉善拜访备案;签订土调项目;承担、分享、豁出来走出去。融资成功!
6.【家庭】跟孩子一起早睡早起,秩序化生活
■【目标分解】
■【11月目标】
健康:每天一次冥想、呼吸、拉伸;每周一次瑜伽。
学习成长:每天听课一小时。每天一篇日检视每周一篇周检视。
事业:完成if两项目、ww三项目、HM三项目
家庭:执行起床清单、睡前清单
❤❤❤【本周目标完成情况】
健康:晚10早5,冥想5次,火呼吸3次——未完成
学习:本周主要学习心理咨询师教材。周末赶去武汉参加了考试。——已完成
家庭:周六上午带弟弟一起去参加了姐姐的运动会,姐姐作为领队表现不错,弟弟在运动场上也玩的超级开心。周日上午全家一起去看望生二胎的好朋友,小盆友玩的很开心。
检视:七篇日检视 一篇周检视——优化了日检视,只做了3次日检视。
工作:(1)全部完成ww两个项目HP;——已完成✔(2)开展wwhbys工作,去现场查看——未完成;(3)完成IF风评——未完成;(4)与监理单位沟通,促进ifhbys工作——未完成;(5)完成格L产品分析——未完成。(6)提交HM三期报告——已完成✔。
【反思感悟】
1.放下对外界的评判和控制。学习臣服与领受。继续修与妈妈的关系。
2.想让对方成为什么人就在这方面去赞美她/他。
3.时间预估能力不足,导致经常急急忙忙赶时间或者让出差车子在外面等好久。下周起床清单和睡前清单开始用起来,各时间段用番茄钟把控,学会驾驭时间才能驾驭自己的人生!
4.沟通问题前,先放下情绪。
【感恩】
感恩妈妈帮我们做家务,感恩婆婆帮我们照顾二宝,感恩老公的负责和努力,感恩遇到的一切美好。
■【下周计划内目标】
健康:晚10早5:30,冥想5次,火呼吸3次。
学习:(1)参加专业学习培训;(2)身心灵课程。
家庭:跟孩子一起践行月日历、睡前清单和起床清单。早睡早起。
检视:七篇日检视 一篇周检视
工作:(1)帮YB完成报告表;(2)开展wwhbys工作,去现场查看;(3)完成IF风评;(4)与监理单位沟通,促进ifhbys工作;(5)开展格L产品分析。(6)进一步完善HM三期报告。
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