今天是三八女神节，我想送给自己三句话。
1，爱护自己的身体
人到中老年，身体走向下坡路。
生老病死，是大自然的常态，我们要做的不是伤春悲秋，不是羡慕别人的十八岁正当青春。
我们都年轻过，不必羡慕别人。
现在的我们，上有老下有小，有班要上有家务要做，有子女要帮扶。
这一切的一切，最重要的是要有健康的身体来支撑。
所以，每天要多喝水，最好每天喝够7杯水。
每天吃一个苹果。
每天喝一杯牛奶，吃一粒钙片。
每天都运动，实在没时间，做做家务也好，做家务也是运动。
2，爱惜自己的注意力
不要随意消耗自己的注意力，比如刷新闻，聊八卦，那些其实和我们一日三餐相距甚远，也不是我们所能把控得了的。
把自己日常生活过好，是最重要的。
爱惜自己的注意力，不要在烂事上纠结。
把有限的时间和精力，用在有益于自己身心的事情上。
比如，读书，看电影，做家务，为家人做一顿可口的饭菜。
3，不断学习，提升自己
学习做一道新菜，学习整理收纳，学习剪辑短视频，学习写作记录生活，这些都是学习。
生命中的学习永远不会停止。
不管在哪一个年龄阶段，我们都不要停止学习新东西，努力提升自我。
很多时候我们学习，并不是为了谁而学习，最终的受益人其实是我们自己，让我们主动学习，变成更好的自己。
愿你永远芳华自在，愿你一路笑靥如花。
心安身自在，心宽福自来。
祝女神节快乐！
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