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隔夜菜有没有风险?

隔夜菜有没有风险?

作者: 被写作耽误的营养师 | 来源:发表于2019-04-26 22:52 被阅读14次

    关于隔夜菜,每家都会面临这个问题吧,吃又吃不下,扔了太浪费,隔夜又怕有风险。实际上,关于隔夜菜是否存在安全隐患,还要具体看剩的是什么,剩了多久,同时注意在什么条件下储藏的,再加热又是什么条件等综合判断是否安全。

    具体举例如下:

    1、蔬菜类,大家担心较多的是蔬菜中的亚硝酸盐,在存放中容易因细菌活动而转变成有毒的亚硝酸盐,但是,如果只是在冰箱里放了一夜,不会引发食品安全问题,总得来说,蔬菜是不建议剩24小时以上的,凉拌菜更要小心。

    2、鱼类、肉类、豆制品,不用担心亚硝酸盐的问题,主要考虑的是微生物活动繁殖的问题,它们相对比来说,豆制品更容易腐败变质,储存后发现出现不正常气味或明显发现变质一定要及时倒掉,不建议再食用。

    鱼类、肉类和豆制品相比蔬菜来说滋生危险致病菌如肉毒梭菌,中毒容易出现肌肉麻痹,呼吸困难等,但是这种毒素怕热,加热几分钟就会被破坏,所以肉类豆制品隔夜之后,一定要加热透了再吃。

    温馨提示:

    无论那种食物,室温存放越长,微生物基数越大,存放后也越不安全。

    剩菜尽量早些放进冰箱,降温速度也很重要,冰箱东西过满,影响制冷效果,菜放入很久温度也很难降下来,这样也会有隐患。

    谢谢阅读,希望对您有所~

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