春节假期已经结束，很多人不可避免的患上“节后综合症”。
许多人认为只要清淡饮食，加强睡眠就会很快调整过来。其实很多人不知道“节后综合症”不仅可以引起不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，还有很大的概率出现中风、猝死等严重危及生命安全的后果。
那么，如何才能识别自己是否患上了“节后综合症”？是否属于高危“节后综合症”患者？
当你的身体出现如下信号，证明你“节后综合症”程度很高了，稍夸张一点来形容，就是高危人群了，这就需要格外注意了。
高危“节后综合症”3大信号
① 睡眠紊乱
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
② 神经性厌食
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
③ 退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
中青年男性是“节后综合症”猝死高危人群
据相关部门统计，高危“节后综合症”猝死者绝大多数为20～49岁的男性青壮年，平素看起来健康，死亡多在睡眠或安静休息时突然发生，完整的尸检和辅检查不出足以说明死因的器质性疾病。
1招助你避免猝死
医学研究发现：大部分高危“节后综合症”猝死者的不适表现与肌体缺氧有着密切关系。身体处于高危“节后综合症”患者，血粘度会有所增加，血粘度增加会影响血液的输氧能力。当由于节日前后压力、环境和饮食等各种原因变化，导致身体耗氧量增加，而身体的输氧能力达不到, 超过生理调节极限后引起身体相对性缺氧，“节后综合症”症状出现。
也就是，改善肌体内部环境缺氧是快速缓解高危“节后综合症”的关键，而针对高危“节后综合症”患者最有效的手段是微高压氧疗。
高危“节后综合症”患者在节后可以进行为期7次，每次60分钟的微高压氧疗，可以让患者达到满血复活的疗效。患者在微高压氧舱内，通过呼吸与微循环系统，将氧气、负氧离子快速、高效输送到体内各个器官，可提升血氧含量，恢复细胞活力，调节代谢功能，使体内各项机能逐步趋于平衡，促进机体自身的调节达到平衡的状态。同时，氧疗也有一定的净化肌肤的功效，因为人体细胞的有氧代谢提升，皮肤自然得到美化。
温馨提示：
节后工作安排应循序渐进，不要给自己太大的压力，避免出现焦虑、忧郁等问题。
祝各位：开工大吉，诸事顺利！
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