#海鸥自律成长营#DAY3

---

1 早起

今天的打卡时间是6点50分，比昨天晚了一分钟。昨天做完实验筋疲力尽，睡得也很不踏实，4点多醒来一次，刚过六点又醒了一次，等到闹钟响的时候，真想放弃啊，被窝那么舒服，身体还依旧可困，想到了意志力的作用，缓了缓，爬了起来。这一段写论文的日子，真的好枯燥，好累啊，但既然选择了面对，那就要有毅力去承受。

2 阅读

今天没有阅读《微习惯》，而是将这本书拿出来，又重新看了看，复习标注了下需要用到的知识。很有用的软件，可是东西太多，没办法都记住，每次用的时候，都要翻书去看看。

这也提醒了我，不能仅靠脑子吧，好记性不如烂笔头，知识是需要温故和不断去应用的，记不住是因为知识太多，没办法将所有都吸收。要是多重复，靠着大脑的基础神经去一点点适应的话，常用的东西就会变的熟悉，用起来也得心应手。

3 学习

今天是一整天的数据整理和处理分析，庞大的数据会让人眼花缭乱，看多了头疼，这也是学习之所以会感到枯燥的原因吧。

因为自律给了你大量的时间去思考，去阅读，而不是每天忙忙绿绿一团乱，完不成任务，所以就算枯燥，坚持下去也是开心的。

4 运动

今天大量的工作都需要坐在电脑前一动不动，明显会感觉脖子难受，1月初的时候，因为颈椎问题压迫神经导致了头疼，现在也强行让自己按时活动，做颈椎操。

中午的时候，快走了10分钟，仅仅只有1.3kM，但比起我慢腾腾的性子，迈出去是重要的。希望明天可以超过2KM。

5 兴趣

今天练习了尤克里里爬格子和简单的单音，三天的间隔，明显手指都没之前那么灵活了。这些还是要多加练习。音乐给一整天的枯燥数据带来了欢快。

6 反思

今天的数据处理起来很慢，感觉头疼是因为在这之前，没有合理的保存和给数据分好类，这样在进行整理时，大量的时间花在了找数据和分类上。这些本该储存的时候就规划好，以后这种问题要注意。

烦闷的论文月，因为开始自律，便没有了之前的慌张，与此同时，还节省出了时间去练习尤克里里，加油吧，让自律带给我更多东西。