帅健翔老师 原创
全文共2500字，读完需要约8分钟
有同学在后台私信问，老师我活那么多个年头了，我为什么还是活不好？
我思考了一下，发现了大多数活不好的人的共性。
无论你现在活了多少年，这篇的一开头，我想问，你是否有怀疑过自己活着的世界，是否真实呢？
或者，问得简单一点：你觉得，你真活在这个世界上吗？
也许你还是云里雾里地地点点头。
但我想告诉你，你如果觉得目前的人生活得不好，很大部分原因是，你没有明白：
人其实没有活在这个世界中，人只活在自己对这个世界的假设中。
1）每个人，都活在假设中
不信？我们来做一个思想实验。
我问你一个很简单的问题：明天太阳会从西边升起吗？
你肯定说：不会。
但你有没有想过，为何你如此肯定呢？
因为根据常识和经验，你假设了一个事情：太阳都从东边升起。
但是，你再仔细想一下，无论是在我们的思想实验中，还是实际情况中，太阳从西边升起，其实也是有可能的，只不过是可能性非常非常低。
再进一步想象，太阳能升起，前提是有太阳的存在。
那如果哪天，太阳就不在了呢？没准它就像科幻小说里描述的一样，被外星人用先进的科技炸掉了呢？这种可能，也是存在的。
所以，你有没有发现，所谓的“事实”，不过是你根据经验而作出的“假设”而已。
如果你觉得思想实验不着边际，我来举个生活中的例子。
正如现在的你，为什么能够安心地坐在你的书桌前，或放心地躺在床上，慢悠悠地品味着文章里的每一个字？
为什么你没有担心头顶上的灯，会不会掉下来砸到你？为什么你不焦虑你所在的这撞大楼，是否会塌下来，最后把你埋在废墟中？
原因很简单，还是两个字：假设。
你假设了，房间是安全的，大楼是不会倒塌的。但事实上，大楼有这么安全吗？我们不得而知。它是豆腐渣工程吗？我们也不得而知。
但我想让你明白的是，你看到的世界，是你选择看到的世界，是你头脑中假设出来的世界。
要记住，真实的世界，和你假设的世界，是两个世界。因为你假设的世界，是理想化的，而真实的世界，却充满了各种不确定和可能性。
每一个人，都活在自己假设的世界中。
生活的真相永远是，你有什么样的假设，就看到什么样的世界。
2）没有什么是不合理的，只有不合理的假设
人类有一个通病，就是会作出出各种不合理的假设，并让这些假设给自己添堵，而不是为己所用。
要是把这些不合理的假设总结为一句话，就是：
要么过分悲观，要么盲目乐观，两者必居其一。
在前几天千分之一俱乐部的课上，我问了所有学员一个问题：
想一想，上一次你不自信的时候，你在怕什么呢？
我接着补充了一句：你在怕什么，就是你在假设什么。
大家思索片刻，然后表达了自己的想法。
“我怕自己会失败。”
“我怕自己会得到一个糟糕的结果。”
“我怕自己能力不够。”
“我怕别人会笑我。”
“我怕我没有准备好。”
“我怕不知道会发生什么。“
看到大家的留言，我继续问：你们怕的这些事情，最后都发生了吗？或至少，曾经发生过吗？
大家异口同声：都没有！
我一下惊醒，这不就是我们每一个人的日常吗？
我们只是凭空想象，却没有任何事实依据。
我们习惯性地假设自己自信不足，能力不够，准备不全，我们假设最坏的结果会发生，我们假设别人最后会取笑我们。
我们总觉得世界可怕，但我们忘了，可怕的并不是这个世界，而是我们对这个世界的假设。
过分悲观的假设让人坐困愁城，而盲目乐观的假设却让人身陷险境。
最著名的例子是，泰坦尼克号的船长。
开船前，他在甲板上欢迎客人登船时，侃侃而谈：我这辈子都没有遇上过什么海难，海难这个词，根本不会与我的生命有半毛钱关系！我开船！你们放心吧！
结果，这句话说完后的几个小时，泰坦尼克号就撞上了冰山。
无独有偶，最近的热播美剧《切尔诺贝利》，第一集中的这幕，摄人心魄：
核电站熔炉爆炸，冒出滚滚浓烟，周围消防员出动，惊醒了附近的居民。
好奇的居民们，三五成群来到核电站几公里外的桥上，看着核电站屋顶火光冲天。
一位男子站在桥边，抱着爱妻，欣赏着远处的奇景，由衷感叹道：好美啊！
此时，他们并不知道，那道“奇景”，是核辐射的眩光，而他们正处于感染辐射的高危区域。
紧盯剧情的我，都替着着急：大哥，那是核泄漏啊！还不赶紧带家人逃命。
男子话音刚落，布满辐射的尘埃，便随风迟到他和家人的脸上，还有他邻居们，他邻居孩子们的脸上。邻居的孩子们还在尘埃中翩翩起舞，仿佛那是曼妙的雪花。
结果不言自明，男子和他的家人，以及所有在桥上看热闹的邻居们，成为了这场灾难中的首批受害者。在医院里，他们身上的皮肤迅速溃烂掉，然后在器官的感染和衰竭中痛苦地死去。
乐观可以，但千万不能盲目乐观，掉以轻心的假设，只能酿成悲剧。
古语有云，难得糊涂。从某种角度讲，这里的“糊涂”，其实是劝告每一个普通多放下一些“小聪明”，多放下一些自以为是和自命不凡的想法和假设。
这个世界上，没有什么不合理的，只有不合理的假设。
3）升级认知，换一种假设和活法
假设过去伤害很大的人，会一直活在过去的伤害中。
假设未来充满恐惧的人，会一直活在未来的焦虑中。
假设现在危机四伏的人，会一直活在现在的犹豫中。
你有什么样的假设，就有什么样的生活。你相信哪种假设，就会有什么样的人生。
如何最快升级你的认知，换一种活法呢？
我发明了两个词，一个是“止步假设”，另一个是“进步假设”。
伤害，焦虑，犹豫，这些假设，都让你止步不前，属于“止步假设”
同时要记住，每一个“止步假设”的背后，必然对应了至少一个“进步假设”
所以记住我教你的这个方法：当你意识到你头脑正在做“止步假设”的时候，把它换一换，换成“进步假设”。
比如，把“这将是个困难”换成“这将是个挑战”，把“这将是个麻烦”换成“这将是个机会”，再把“这将会失败”换成“这将带来经验”。
换一种假设，就换了一个世界。你只要开始进步，就换了一种活法。
关键是，与其毫无凭据的假设，不如建立正确的认知。别忘了，无论是积极还是消极，无论是哪种假设，所有的假设都得基于事实。
所谓认知升级，也不过是对事物有了全新的假设和定义。
我希望你能成为拥有正确认知的人，你要做的事情其实也很简单：大量地行动，获得世界的反馈，形成新的假设，调整行动，最后反求诸己。
请记住，越想就会越错，越做就会越对。
只有向前奔跑，才能冲破迷茫，接近真相。
人生苦短，要活着，也要活好，都加油！
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