第12章，你不该为……负责
――不再自我惩罚
责任归属
1.你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担的人，可以用，你不需要为……负责。
他们忽视你。
他们让你觉得自己没人爱。
他们的不快。
他们自己的问题。
他们选择不去解决自己的问题。
2.我的父母应该为……负责。在认知的层面上重复几次以上的练习，理解这些不是你的错，将责任归属于应承担的人。
是失职的父母，造成了伤害，他们需要对自己造成的结果负责。
认清，相信这些真相，就不会继续自责，自我惩罚。
第12章，你不该为……负责
――不再自我惩罚
责任归属
1.你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担的人，可以用，你不需要为……负责。
他们忽视你。
他们让你觉得自己没人爱。
他们的不快。
他们自己的问题。
他们选择不去解决自己的问题。
2.我的父母应该为……负责。在认知的层面上重复几次以上的练习，理解这些不是你的错，将责任归属于应承担的人。
是失职的父母，造成了伤害，他们需要对自己造成的结果负责。
认清，相信这些真相，就不会继续自责，自我惩罚。
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dypmfctx.html
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