2020.11.10生活配方

生活配方：

1.乐观、积极、主动

2.规律作息

3.户外活动

4.保持觉察

5.独立思考

6.学习成长

7.断舍离

8.认真工作

9.爱自己

10.助人助己

2020.11.10

1.这两天家里发生了一些冲突，孩子言辞比较激烈，虽然我内心很不舒服，但还是能够真实的表达自己，划清界限的同时，也让孩子感受到我对她的看见和在意，一场冲突化解了。现在生活的突发状况，依然会拉动我的情绪，但基本都能平稳着陆，我欢迎不速之客的降临，而这些正是我和孩子学习成长的契机。

4.孩子和我激烈冲突，觉察自己的难过、愤怒，源于自己从小被父母严厉的批评、指责，和眼前的孩子无关。

5.孩子今天的表现看起来有些过分，但她只是过去我的重现，耐心修正原件，复印件定会越来越好，

9.回家先躺床上休息会再干家务，今天看完了《平民窟中的百万富翁》