亲爱的儿子：
对不起，妈妈错了。不应该今天冲着你发火，原因是昨天早晨你感冒不舒服，我就给你在保温杯里，倒 上了煮的大姜陈皮葱须水，在路上我还提醒你一定要多喝水。
在今早晨看到你的保温杯里还有半杯昨天倒的水，我就知道你从早晨7点半到下午4点半的时间里你只喝 了半杯子的水。
在那个瞬间，我很生气。在今天早晨送你上学的时候，我一直都在反思自己，对你的态度，以至于在到 了校门口妈妈和你道歉，我说妈妈今早晨对你的态度不好，但是妈妈是爱你的。你拉达着脸，背着书包 头也不回的就走了。
在这个瞬间，我又反思自己，我是真的爱自己的儿子吗？就像今天我要求你带着帽子，但是你最终选择 了不情愿的戴着，我也清楚你暂时的戴着，下午放学你还是不会戴的。我当时就生气的从你的头上拽下 了帽子。
你爸爸就在那个时候又回来了，他说了一句话点醒了我：人家还是个宝宝。这句话我也曾经说过，你才7 岁的孩子，做到很多同龄人没有做到的事情。在妈妈的心里你非常的棒，
对于今天发生的事情，我反观自己，我对你的要求，是来源于自己内在匮乏的心里，聚焦了昨天你和我 分享说是上体育课的时候，因为活动转圈，本来就感冒，上完体育课到回家吃晚饭的时候，头还是晕。 当我看到你没有喝的半杯水的时候，我就在这里找到根源，我自认为的，如果你听妈妈的话，昨天好好 的喝水，那会不会昨天上体育课之后头就不会那么晕呢？也让我体悟到我对你的很多的放不下，把你的 事情太在乎，太执着了，我也在想，如果下次感冒，我要更加用心的让老师提醒你，要多喝水。在感冒 期间上体育课，剧烈的运动就不要做了。
在写出这些文字的时候，我真的找到了我是一切的根源，作为妈妈很多的事情，没有全部的放手相信的 让你去做，一直把你当宝宝。
当下把你当成大人一样，用和善而坚定的语气和你沟通，今天就不会用命令要求的口吻和你沟通了。
谢谢你，我亲爱的儿子，你让妈妈当下反思自己，选择更加放手的让你成长，妈妈知道我在成长，你同 样也在成长，让我们一起享受成长的过程，感恩感谢。
把要求和命令，转换为放手相信尊重。
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