因为锻炼身体，感觉自己的生活精力旺盛，充满活力。因为锻炼身体，感觉自己的时间变长了，也许只是一种感觉，但是这种感觉真的很好，能够让自己更加高效率的工作和生活。
在感觉自己疲惫的时候，可以好好的锻炼自己的身体，看到自己身形的变化，自己心里也充满着斗志。掌控自己的身体才能掌控自己的生活，所以身材都管理不好的话，就没办法掌控自己的生活和工作。
感觉自己有越来越多的时间去干自己想要的事情，工作只是其中一部分。而且我现在是享受每一个当下，不管我是在工作的时候还是带娃的时候，还是在做家务的时候，每做一样事情，我都非常的享受当下，因为我让自己的生活更加的丰富多彩了，每一件事情我都能体会到那种无与伦比的美妙。
而且我现在会刻意练习一下自己薄弱的地方。我会试着让自己慢下来，笨一点，花一些笨功夫，做一些笨事情。让自己显得不那么聪明一些，特别是在锻炼的这门功夫上面，我觉得我需要花一点笨功夫去慢慢的改造自己的身体。
其实结果不重要，还是享受这个过程，享受这个无限游戏的每一个步骤，生活就是要不断的拥抱无常。让自己有多一手的准备，把自己的兴趣爱好发挥到淋漓尽致的状态，这就是最好的。
其实抱怨的功夫还不如自己去锻炼一下，去享受一下当下。每一步的艰难时刻，其实就是锻炼自己最好的时刻，也是在心上下功夫的最佳时刻。不要有畏难情绪，你只把自己当成一个旁观者就可以了，看看自己这个情绪会有多长，会有多久，观察完了之后该咋样就咋样，不要去抑制这种情绪，你只需要当一个墙壁上的苍蝇一样盯着这个情绪看一会儿就可以了。
你需要有更加宏大的格局和境界，不仅要锻炼自己的身体，还要多听多看一些书，了解更广阔的世界，了解从古至今的思想变迁，不要被一些社会化中心的理论所驱使。只有让自己了解古今中外 ，才能够让自己感受到你所了解的知识，其实还是很片面的，你所秉持的价值观其实是有它的局限性的，你的一些思想和行为其实是受你周围人的影响，或者说近代的思想的影响，你还不能够独立自主的作出批判性的判断，你对自己的批判性判断还不够，你认为自己什么都知道，实际上你什么都不知道。
真的是应了那一句，做的多了，才发现自己做的少了；知道的多了，才知道自己的无知和幼稚。
每天离开手机久一点就能够放空自己，去感受这个世界的美妙与真谛，去看看广场舞，去看看那些锻炼的人，去儿童游乐场感受一下孩子的天真。用心的去感受这个世界带给你的所有的快乐和痛苦，用心的去体会知识，带给你的不一样的价值观的冲击。用批判性思维批判一下自己，反省一下自己，关照一下自己，反思一下自己，用学到的知识武装自己，不断的用实践去践行真知。
生活不止，锻炼不止，学习不止，实践不止。
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