今天尝试了中级瑜伽,体力上还可以,有所提高,但是手臂力量,和腿部柔韧性还是不足,一直要坚持,做到轻松劈叉为止。看到细节与教练执教的差距,有些气馁,有些沮丧,可是听到一个学员说我跳舞比老师还跳得好,莫名又有了动力,加油!
今天尝试了中级瑜伽,体力上还可以,有所提高,但是手臂力量,和腿部柔韧性还是不足,一直要坚持,做到轻松劈叉为止。看到细节与教练执教的差距,有些气馁,有些沮丧,可是听到一个学员说我跳舞比老师还跳得好,莫名又有了动力,加油!
本文标题:#30天专注橙长计划#运动第8天
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