今天微课的指导让我忍不住的想笑自己，我竟然不允许自己有情绪，你们想一想啊，只要是个人，他就有情绪，怎么可能没有情绪？我对自己多么的苛刻呀，我都不接纳自己有情绪，如何面对外界呢？又如何与人互动呢？还谈什么亲密？简直了。当我一点点地拨开我内在的一切，我才看到深层的我不够好，我不能全部都包裹在这一层层的伪装里，越不允许我就越有情绪，我越有情绪，我就越紧张，我越紧张，我就越担心，我越担心，我就越害怕，我越害怕，我就越想躲在家里，不再接触外面，不出去外面，我就更加评判别人，直到最后还非常的自责，自己怎么这样的无力？怎么这样的没用？怎么这样的……可想而知我就会把自己弄得人不人鬼不鬼？自己越发的感觉不好了，越发的感觉没用了，这样的自己还要面对孩子，伴侣和家人，你想我会创造什么样的关系呢？
带着各种伪装的自己，生怕别人发现我有情绪，发现了以后又不许别人来说我有情绪，一旦说我了以后，我就会和他对着干，并且推开关系。现是我自己不去深入自己的内在，还以为完全是别人的错，是他们的情绪共振了我的情绪，害的我情绪有了波动，波动我就非常的难受，我就想躲在自己的家里，或者躲在自己的空间里，这样不去接触人，我应该就是安全的。可是这样子躲起来的我如何能活出自己的光芒呢？
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