曾经，我是一个容易肆意发泄负面情绪的家伙，只要此刻我不爽，身边的人休想从我口中听到顺耳的话。直到爱了，在乎了，发现在爱的人面前宣泄负面情绪特别愚蠢，慢慢地又进一步意识到，不止是爱的人，在任何人面前宣泄自己的负面情绪都特别蠢，你的情绪在他人眼里一文不名，除了感染他人和招致反感再没有一丝价值，损人不利己。
可是，不宣泄不代表没有，负面情绪的出现不可能避免，并且不宣泄就没有出口，是真真能把人给憋坏的。在摸索的路上，决定从今天起，我尝试在简书建一个情绪坑，作为情绪的蓄水池，给自己一个出口，放他人一条生路。
以下摘自阮琦《魔鬼约会学》，简直不能同意更多
当我们被负面情绪控制时，我们自己会去寻找更多的负面事实，然后再把负面事实建立因果关系，而因果关系一旦建立，负面事实的出现就会显得更加必然，由此让我们的负面情绪像滚雪球一般越来越大。
古往今来，那些智慧的人往往愿意以无常的态度来看待生活的起起落落，他们会看中事实，会就事论事，但不会轻易去建立因果关系，这样也就控制住了自己的情绪，不会大喜大悲。反之，那些脆弱的人在被情绪左右的时候，甚至还会主动去寻找相应的事实，结果不是进一步作践自己就是死磕别人。
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今天微课的指导让我忍不住的想笑自己，我竟然不允许自己有情绪，你们想一想啊，只要是个人，他就有情绪，怎么可能没有情绪...
大脑就是一个情绪的蓄水池。 当负面情绪堆积到一定程度，超过了自己能够控制的临界值，就会感觉很低落、很苦恼。 这时候...
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是：情绪。 走不出情绪的坑，就永远也不会真正的进步。 What should I do?!
有些时候情绪来得莫名其妙。 情绪的坑也是一跳再跳，那天跳到情绪的粪坑了估计就不在做傀儡了！
有很多行为或语言会让我们感受到受伤！ 当我们感受到这种攻击的能量的时候，每个人或许都会有不同的反应……我个人的反应...
下午正在开会，一个朋友发微信过来，说他和来星巴克买咖啡的二毛子怼起来了，很是不爽。 会后和他细聊才知道，原来他碰到...
成长的第一坑：成为超人妈妈 第二坑：不会链接，不会借力 第三坑：忽视情绪带来的力量...
本文标题：[情绪坑]情绪的蓄水池
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