三毛曾说过这么一句话——读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你读过的书会成为你身体的骨血，它们沉淀在你的灵魂中，表现在你的言行举止中。。。
读书也是一种沟通，书籍可以使我们知古今、明事理、炼心智。正如古语所言，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书中藏有许多等待被探寻的宝藏，想要找到它们并运用自如，需要学习一些小技巧，毕竟并不是每一个人都使用正确的阅读方法。掌握阅读技巧不仅能提升内在，还能解决工作生活中信息杂糅的情况，快速提取出有效信息。
你是否有过书看完了就忘的时候？是否有过一本书要看很久的时候？如果你想练就一目十行的本领，提高阅读速度；如果你想过目不忘，看完一本书还能记住大概内容。那么只要学习一些阅读的小技巧，就能有效提高阅读速度和阅读的效率。
阅读速度会受很多因素的影响，比如复杂的内容，不好阅读的字体，生僻的用词以及作者的风格等等。不过，阅读速度慢的读者往往有一些坏习惯，阅读高效的人通常运用了一些技巧。因此改变阅读的习惯，你的阅读速度也会大大提升。
首先自我检查一下，你是如何阅读的？你是否在阅读前，将所有的内容浏览一遍再开始仔细阅读？不同种类的内容，你是否会用不同的速度阅读？你是否觉得读过的东西很容易记住？你是否很容易就找出一段内容的主旨？如果以上问题你的回答都是是，那么你已经拥有不错的阅读方式了，如果你的答案是不是，那么接下来就要纠正一些阅读的小毛病了。
下面我们来看看，看书时你是否有这些小毛病。
在看书时是否会默读。速度慢的读者在阅读时通常有默读的习惯，成年人的阅读速度一般在200-300字，而快一点的读者阅读速度能达到每分钟600字。如果你有默读的习惯，阅读的速度会降到200字以下。阅读时，可以把手指放在嘴唇上，看看嘴巴有没有动，如果动了就代表你有默读的习惯，通过这样的方式有意识地克制自己。
检查一下是否经常回视。回视也会导致阅读速度变慢，因为每次阅读时注意的是单个字，而不是一句话的含义，这样很容易看了后面的就忘了前面的，常常跳回到之前的内容。
还有阅读环境是否良好也很重要。阅读环境不舒适也会影响阅读速度。比如舒适的坐姿、良好的光线、适当的休息都能在一定程度上提升阅读速度。
快速阅读的关键在于眼睛是否能在页面上快速地移动，也就是眼睛的辨识广度越大，阅读速度越快。辨识广度是什么意思呢？每次注视时，你一眼就可以对焦或者辨认的字数称为辨识广度。阅读时，每一行文字我们都会停顿几次，因为只有眼睛对焦文字时才能看清楚内容。阅读速度快的人通常是一目一行，或者一目一段的。他们的眼睛就像照相机，瞄一眼，就拍下了所有的内容，他们的辨识广度特别大，阅读的速度也就很快。而阅读速度慢的人一行文字要停顿好几次，这样阅读的速度就慢慢拉开了。
内容不同，阅读的优先级也不同。将文章内容分成必要的、有用的、不重要的，以此来决定阅读的顺序和方式。重要的内容就精读，而不重要的内容可以选择大致浏览，略读一下。日常阅读时，注意默读，回视两个阅读坏习惯，提高辨识广度，那你的阅读速度就能慢慢提高。高效阅读不仅仅要速度快，还要理解文章的内容，因此我们还要提高阅读效率。
《沟通圣经》这本书中介绍了一个很有效的阅读方法，就是SQ3R阅读法，这个阅读方法的名字是英文的首字母缩写，它包括5个步骤：
步骤一：纵览（Survey）
步骤二：问题（Question）
步骤三：阅读（Read）
步骤四：回忆（Racll）
步骤五：检查（Review）
首先，我们先来说说第一个步骤——纵览，也就是浏览。在英语考试前，老师经常会说做阅读题的时候一定要先大概浏览一下题目，再去看文章寻找答案。这不仅可以节约时间，也有助于你掌握主要内容。读一本书也是同样的道理，浏览目录以后，掌握大概的梗概，对文章内容进行分类，确认精读或者略读的区域。
第二个步骤是问题，什么意思呢？就是浏览以后不要着急去阅读，接下来应该进行思考，对所读的内容提出问题。假设我们在读一本书，浏览了目录以后，我们要思考这本书的主题是什么？作者有没有拿出证据支持他的论点？结论是否合理？这样积极思考的阅读过程，有助于你理解并记忆阅读的内容。
第三个步骤阅读，你可能会想终于要开始阅读了，但是不要着急，不要拿到书就从头开始，一字一句的阅读。如果你阅读的是整本书，之前第一个步骤是纵览目录，这里就要先浏览每个章节的标题、第一段和最后一段，掌握章节主要说的是什么，最后才开始仔细阅读。
当你带着问题去阅读，你会想找到问题的答案，接下来的阅读你会深入思考，找出每篇章节的主旨并寻找支持论点的细节。第一次阅读时不要做笔记，因为这会打断你的思路。可以标记出你觉得重要的词句。
现在到了步骤四了，回忆。这个阶段是做笔记的时候，但是不要把原文抄下来，试着回忆这篇章节里所讲的主旨、作者的论点以及支持的细节。刚开始，你可能会大脑一片空白，想不起所有问题的答案。这时候回头再读一次，哪个问题没有记住，就带着问题去寻找答案。我想这一次你会更专心，更有目的性的阅读需要的内容。
最后一个步骤，检查，我们需要检查一下是否有所遗漏。我们要确定一下在回忆这个步骤里，你有没有漏掉重要的内容，确定你已经记录下主旨以及支撑的论点。最后一个步骤是用来快速检查前面4个步骤，查漏补缺。巩固记忆的。
SQ3R阅读法也许和你以前的阅读方式完全不同，你可能会认为高效率的阅读方式费时费力。一个习惯的养成刚开始需要付出很多精力，就像学开车，一开始很痛苦，但是学会以后你完全不记得不会开车是什么样子了。高效阅读也一样，一开始很难，但是最后的结果很值得。
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