1、尽管去伤心、去生气、去懊悔，你有表达任何一种情绪的自由。表露自己的情绪没什么不好，这能让你的身心变得更健康。
2、你就是你，特别的你。你的价值不是简单的数字可能衡量的。正是你的与众不同，才会让你变得更美好。
3、你无须一次解决所有难题，每次努力迈出一小步就好，你无须现在就面对整个人生。
4、你爱的人、你喜欢人风格、你喜欢的事物、你的认知塑造了你。
5、无论今天发生了什么，一切都会过去的。你只需做好你力所能及的事就好。
6、即使在最糟糕的时刻，你依然在取得进步。无论多么难，都不要放弃自己。请试着对自己再好一点，好吗？这些不顺心的时光，终将成为过眼云烟。
7、无论何时，重新开始都不会太迟。如果你想要改变自己的生活，什么时候都不算晚。
8、无论是对陌生人、你的邻居、还是你的狗，请尝试相信他们的善。
9、在不好过的日子里请照顾好自己，并时常对自己说，一切都会好起来的，你一定能渡过难关。
10、我们基因中的氮、牙齿中的钙、血液中的铁、苹果派中的碳，都是在坍塌的恒星内部形成的。我们都是星辰的产物。——卡尔·萨根
11、你不需要为了任何人保持完美的身材，不需要为了任何人让肚子始终保持平坦，不需要为了任何人让皮肤总是看起来很光滑，你不需要向每个人证明你的行为是合理的，不需要强迫自己与某个人保持良好关系，你不对其他人的问题负责，不对其他人的幸福负责，你只要做你自己就好。
12、也许今天的你尚未找到自己的幸福，但在未来总会找到的。
13、嗨，你很重要，有你真是太好了。无论如何，请千万不要放弃。
————自《考拉小姐的心理疗愈课》
网友评论