2018年，喜马拉雅推出了蔡康永的情商课，随后不久相应的书籍出版了。
最初认识蔡康永还是在康熙来了，你想仲裁康勇永远是那个说话温柔，但却问题咄咄逼人的主持人。似乎无论是谁都可以被他从不同的角度爆料。所以几年前蔡康永出了说话之道，似乎就是教人们如何提要求或者拒绝别人。
再次认识蔡康永是在奇葩说。许多备受争议的时下热点问题正反，双方的辩论十分精彩，而更让我喜欢的是结尾，嘉宾们的点评。每次才看我在表达自己观点时总是唯唯道来，那每个字，轻易的击中心声。在我心中蔡康永不再是那个非常会问问题的主持人，而是有自己独特见解和感受的人。
在这本情商课里，字里行间透露出蔡式风格，没有煽情的鸡汤文，没有热血的口号，正如他一直强调的平静。
在他眼中，情商并不意味着怎样与人交流，怎样突破困境，怎样得到别人的欢迎，怎样符合大众的要求。
真正的情商意味着如何找到真正的自己。我们之所以有情绪乱发脾气，被负面情绪所困，沮丧自卑懊恼，很多时候是因为我们并没有了解真正的自己。当我们敢于真正的面对自己，面对自己内心的情绪，面对这一切情绪的来源，正视它肯定它接受它，才会懂得如何去化解它，才能展示自己情商的部分。
很多时候我们都是理所当然。理所当然的认为所有人都要按照自己的想法做，理所当然的认为自己是最完美的那个，理所当然的拒绝所有的负面情绪，理所当然的在意着别人的目光而忽略自己。
所以想要提高情商控制自己的情绪，那么就先寻找自己，并且接受自己，与自己和解。人生只有这一次，很多人匆匆忙忙活了一辈子，并不知道究竟为了什么而活，为了什么而高兴，为了什么而愤怒？很多人整天嚷嚷着做自己，做特立独行的人，而这一世真正，为自己而活的人少之又少。
那么到底如何才能找到自己的情商为自己而活？
1.舒服做自己，舒缓建立情商的三个原则，明白，刚刚好，慢慢来。
2.当你迷茫陷入困境时，不假设你坐上时光机来到未来3年后的事，想象着那时的你过的怎样的生活？也许就明白当下要如何去做。
3. 当被情绪所困扰时，不断的问自己为什么？而当你被无数无数，为什么所困扰时，那么就多问自己n+1个怎么办？
4.不要排斥所有的负面情绪，它所带给你的好处远远多于带来的痛苦。可以从影视剧中共情发泄自己的负面情绪，同时也可以训练自己，控制情绪。学会给负面情绪一个冰冻缓冲器。
5.这个世界没有完美的生活，只有我的生活，没有理想的我，只有理想。把余生关注在值得关注的地方吧！
希望我们每个人，不为了成为受欢迎的人而活，而是为了成为真正的自己而活！
蔡康永的情商，你get 到精髓没？
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