健康靠自己！

情商课之（一一二四）

                健康靠自己！

      我的健康我做主，只有自己健康了，我们才能有尊严的活着。

      今天听了罗兰芳老师的分享，我被她无奈的觉醒震撼了。她是一位小学老师，但她被自己的老公的尿毒症折磨的非常憔悴。她老公尿毒症，也被各大医院的专家判了死刑。在他们夫妇走投无路的时候，结识了傅老师，也走进了傅老师的健康课堂。由于当时傅老师老师实在太忙，她老公没有获得傅老师诊脉的名额。尽管没有诊脉名额，他们夫妇还是践行了傅老师的健康理念，坚持吃红薯餐。

      他们夫妇曾经报了很多期的健康心法，由于她老公是重症患者，所以她的老公始终没有得到名额，尽管罗老师参加了好几期，但是她的老公始终是望眼欲穿，非常渴望能获得这样的珍贵的诊脉名额。尽管他们践行着红薯餐，尽管她老公的尿毒症有所好转，但是她的老公还是非常渴望能走进傅老师的健康大课堂，最后罗老师分享道：“一个人的健康永远靠自己，践行红薯才一定要趁早，不要等到无路可走的时候，才想起救自己，这一切都是太晚了，就是不晚，也是要走很多弯路的。”

      我就是一个非常幸运的人，三年前的结识了富有大爱的傅老师，并走进了傅老师的健康课堂，后来也践行了红薯餐，喝虎杖粉，我的身体重新回归了最健康的自己。践行红薯餐期间，我做到了一日三餐只吃红薯，现在我不但得到了，也把自己的得到，传递给身边的很多家人。我也经常对爱人说：“如果不是傅老师，我可能已经躺在病床上了，所以爱护身体要趁早，就像黄帝内经中讲的一样，不治已病治未病！”

      《黄帝内经》中说道：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

      今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

      我要重新审视自己，我真的爱过自己吗？要想爱自己，就要向圣人一样，严格要求自己，做一个真正爱自己的人，只治未病，不治已病，身体健康的指数一定要趁早。

                        2019.02.24

                                张延峰