上周测了400米，1:04.17，今天测了800米2:49.17，我以为2:40能跑完的与预计的相差了9秒，第一圈1:19第二圈拉胯了，在300米的时候明显步子登不开，也是第一次跑没有掌握方法和节奏，总的来说我对现在的成绩已经很满意。
为什么我热爱跑步？可能是我热爱的缘故。打篮球就不能没有体能，实际上我精彩都是一打篮球体能瞬间消失，投篮变形。上篮出手变慢，容易被抢断。那么我心里一直梦想自己拥有极好的体能。这是一个《秘密》？对于️足球️我的理解还太差了，毕竟看得少思考得少，足球就更考验体能了。还有最基础的停球、接️球、传奇原来也是跑一会儿就喘气，上周全场跑下来感觉很轻松。
我喜欢的运动，篮球、足球、跑步、游泳还行，健身。实际上有些多了，毕竟都需要我的时间，篮球再打没有意义了，因为不会进步，被自己的技术锁死了，投篮命中率一般，突破精彩出问题，手感一点都不柔和。现在投篮技能包已经到手了一些，还需要继续练才行。
人生要学会减法，尤其现在孩子不大。时间应该用来陪伴教育杨一，虽然机体现在还不服老，但是谁也逃不过自然规律，35马上要严重下滑了。趁现在还有激情和体能，试将薪火煮新茶，诗酒趁年华。
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