真正的爱，会让内心变得很大，足够容得下对方整个人，整个世界

文：霓裳

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浓郁香甜的巧克力，情人节的99朵玫瑰，夕阳下的相互依偎，浪漫的烛光晚餐，梦幻而温馨的生日祝福，花前月下的海誓山盟，这就是许多年轻情侣心中的爱情模样。

爱情，是人世间最美好的一种情感。

因为吸引而爱上一个人，因为爱上一个人而爱上一座城。

相爱的两人，或始于一见倾心，或缘于日久生情。

从此双双坠入爱河，一同海边听涛，林间漫步，手牵手走遍整个城市，在每一个角落留下共同的美好记忆。

我们因为爱与被爱，生命有了全新的体验，感觉到自己存在的意义和价值。

世界也因此打开了令人惊喜的神奇一面，让我们更加敏锐地发现并感受到人世间的许多美好。

一段好的爱情，可以点亮一个人的生命。

胡兰成说："爱情是五色斑斓的，它如同春风拂过的满堂红，生命因此而生动"。

因为爱情，不会轻易悲伤，所以一切都是幸福的模样……

这，就是爱情带来的美好感觉，也是爱让人着迷，甚至奋不顾身的魅力所在。

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但这并不是爱情的全貌。

当最初的梦幻与神秘色彩渐渐褪去，甜蜜过后渐渐回归生活的情侣们，也渐渐品尝到了种种落差带来的失望与痛苦：

回归现实的对方，完美不再，暴露出这样或那样的缺点。

于是有人试图尝试改变对方，但情况总是不如意。

同时，对方也不再像当初那样对自己有求必应，并开始对自己有要求，甚至干涉自己的一些自由与行为习惯。

渐渐地，两人会因一些小事而不愉快，会因一些不同的观念、做法而争吵。到后来，爱开始演变成了彼此的相互折磨，让一方或双方深陷痛苦与焦虑中。

是对方变了，还是爱情变质了？其实都不是，是我们没有看清爱的真实模样。

年少时，我们认为：爱情就是你喜欢我，我喜欢你，然后我们在一起共度许多欢乐时光。

到了谈婚论嫁的年龄，此时很多人会在爱情里加入了许多现实的条件。比如，恋爱双方需要门当户对，需要三观一致，需要有一定的经济基础，等等。

的确，人们会因爱而结合，找到属于自己的另一半，让自己生命变得完整，并孕育出新的生命，人类因此而生生不息。

所以，爱是强烈的依恋、亲近和向往，爱是渴望分享彼此的一切，包括灵魂与身体。爱到深处，两个人就想要终身厮守。

如果没有彼此共度一生的想法，你对他的爱可能只是满足自己内心的一种暂时需求，那或许不是真正的爱。

很多男人的爱情里，性占了很大的比例；很多女人的爱情里，安全感是首要的需求。

当爱情加入了过多的杂质，就渐渐变味了。此时的你，可能并不是在爱真正的对方，而是在满足自己内心的一种潜在需求。

03

你为什么会爱上一个人？

当我们被某人吸引，可能是因为对方身上有我们潜意识里渴望的某些基因和特质，如对方身上的性魅力或某种人格魅力。

每个人身上都具有“显性”与“隐性”的人格。

我们平时表现出来的是“显性人格”，还有一些未表现出来的反面，是潜藏在我们心底的“隐性人格”，也就是“影子人格”。

心理学家认为，造成情人间强烈吸引的原因之一，就是为了追寻完整的自我。所以，很多人会和和拥有自己“影子人格”的人相恋，这样就能够满足自身人格的完整性需求。

这或许就是我们所说的缘分。所谓的一见钟情也往往缘于此。

另外，科学家发现，爱情和基因有关。一些人趋向于寻找和自己基因互补的异性，还有一些人趋向于寻找和自己基因相似的异性。

如果说寻找互补是为了完整，那么寻找相似，就是为了得到更好的认同。

为什么我们总被那些有相似经历的人所吸引？因为可以有共鸣，这就是最好的认同。

而如果两个人一起有过难难忘的经历，尤其是在经历中相互帮助、相互鼓励和温暖，也会更容易彼此相互吸引。

所谓的日久生情，往往也缘于此。

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爱情中，吸引很容易，长久的相处却不容易。

当我们找到令自己怦然心动的那个人，内心会被欢喜和愉悦占据。这种喜悦的情绪会蒙蔽你的大脑，让你只在对方身上看到你所喜欢和渴望的部分，忽略了不喜欢甚至不接受的部分。

双方也都愿意把最好的一面展现在对方面前，并愿意给对方无条件的爱。

因此，最初的双方在对方眼中都是美好的化身，整个世界也因此被照亮。

这种无条件的爱，其实也是在满足自己内在的需求。因为，无论你寻找的对方特质是相似还是互补的，其实都是自我内在的一部分特质。

当激情褪去，你会发现，对方和你其实是有很多差异的两个人。

你有你的想法和需求，TA也有TA的想法与需求。你们各自的基因不同，成长环境也不同，彼此之间的习惯、看法、喜好发生冲突，也是在所难免的。

如果强求对方放弃他的习惯与观念来迎合你，或期望对方主动满足你的期望，觉得这样才是爱你的表现，对方的自我就会被你压抑。时间长了，他就会难以承受，想逃离。反过来，如果对方这样要求你，你也一样。

爱情中的痛苦，往往来自于此。

从本质上说，人都不太愿意改变自我。改变自我意味着放弃很熟悉的自我，塑造陌生的自我，这会挑战人内在的安全感，使人感受焦虑和恐慌。

因此，你越是执著于期待、控制和改变对方，你越会失望和痛苦，最终的结果只会让爱情远离。

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真正的爱情什么样？

首先，真爱能让两个人变得更加完整，而不是在爱中控制对方或迷失自己。

你们是彼此独立的两个人，而不是一方从属或依附于另一方。

所以，你要保持自己的独立人格，并尊重对方的独立人格。你们彼此既相互依恋，又能给对方安全的空间，相互之间都可以被允许做自己。

这就是所谓的“爱而不执”，即便“执”在一起你也能克服，这样的爱会变得非常美好。而一旦“执”着，内心就会被期待、索求、占有、嫉妒等负面情绪折磨，让爱情变质。

因此，一段真正的爱情，一定是互相接纳对方身上的缺点和不同的地方，欣赏彼此身上好的地方。这样的两个人才能在爱中相互成全，共同成长。当彼此发现不再合适时，也能够相互祝福。

徐志摩说："爱情是一首美妙的诗歌，它是云彩边挥手间的洒脱"。

其次，爱是一种过程，不是结果，也不是手段。

如果只是为了结婚而谈恋爱，这就是把爱当成一种手段。所以，我们会为爱情加上了许多附加条件，却因此再也难以产生内心深处的愉悦。到最后只会让人迷惑，你到底是爱的是这个人还是这些条件。

如果为了得到某个人的爱而伪装自己，或使用某些技巧与心机，这是把爱当成了一种目的和结果。这样的爱，只会让你患得患失。

因为你都已经不是你自己了，得到的爱当然也不属于你。所以，即便得到了“爱”，你也依然会焦虑不安、无法安心享受过程，因为你害怕会失去。

这些都不是真正的纯粹之爱。这样的爱，因为不能全身心地投入，所以也无法享受过程，不能活在当下。而人痛苦的根源就是没有活在当下，即便再美好的东西也无福感受。

真正的爱情是发自内心的，不带杂质的无私的爱。

泰戈尔说："何为爱情？爱情就是他的眼睛为你下着雨，心里却为你打着伞"。

这样的爱，会让内心变得很大，足够容得下对方整个人，整个世界。即便苦，你也能甘之如饴。

06

你不会因为优秀而被爱，只会因为真实而被爱。

总有人会这样问：

他不爱我，是不是因为我不够优秀？我非常爱他，是不是要努力变成他所期望的那样？

于是，你为了让自己值得被爱，试图变成对方心目中优秀的模样。

当你这样做的时候，你已经不是真实的你了，而是在做那个符合期待的人。你在试图让自己变得完美，但事实上没有人是完美的。所以，你会试图拒绝或掩盖自己身上不完美、不符合优秀的部分。

这样过度依赖人格面具的结果，就是你越来越无法察觉到真实的自己，你的真自我会一步一步被你表演出来的人格面具所蚕食。

于是你离“如你所是”也越来越远，这会导致你内心分裂和痛苦。

其实，当你在爱中不再真实时，你就已经失去了真爱。即使靠掩饰和伪装来获得暂时的爱情，当对方发现你不是真实的，他会感到受欺骗而最终离开你。

实质上并不是因为欺骗，而是因为你用冒名顶替换来了不属于自己的爱。真实的爱其实你从来没有得到过。

所以，爱的前提是成为真实的自己。在那个真实的世界里，你是安全的，放松的，开放的，自信的。你能够与对方自然地分享自己的喜悦与恐惧，分享你们的想法与感受，分享你们的梦想，你们的勇敢与脆弱，让彼此更加懂得对方。

这些会给爱带来生命力，让爱变得鲜活灵动，让你们更有底气去成就自己。因为，真正的爱就是彼此分享，相互成就。

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