在生活中，人与人不论是性格，脾气都不一样，在和不同的人相处中，发生矛盾或者产生误会都是很正常的事，每次在有了矛盾和误会之后，我们本能的就是想要去解释，怕被人误会自己不好。
但是，一旦开始解释就容易因为紧张而漏洞百出，别人也就更能在你的解释里找出你的错，他越挑刺，你越解释，如此你反而会跟着他的节奏走，那我们如何才能有自己的节奏，不被人牵着鼻子走，可以看看以下这三点建议。
第一点：稳定情绪，调整心态
情绪和心态是我们处理事情好坏的最根本决定因素，当我们被人夸的时候，我们好像会觉得很自信很愉快，很轻松，当我们被误解辱骂的时候，我们就会极度怀疑自己，很难过，很委屈。
但认真想一想，为什么我们觉得别人夸自己时很容易接受，别人误解自己时就很难接受。
我们不需要活在别人的嘴里，很多时候没必要为了一些过度的语言而情绪不稳，好的坏的，问心无愧，真诚坦荡就行。
第二点：说话的语气温和而坚定
有时候我们不得不解释，但很多人，会在过度紧张中语无伦次，让别人不知道他在表达什么，如此，就很容易给人一种错觉，这是解释的人心虚的表现，当然了，情绪太激动也不行。
我们真的只需要温和又坚定的说出真实情况就好，信的人自然信，不信的人你又何必去执着。
第三点：端正态度，换位思考
做人做事，都是将心比心，人和人之间的交往从来都是相互的，我们自身态度端正，品行良好，在人际交往中才更有益。
凡事多换位思考，不要损害自己去帮助别人，我们帮助别人，本来是好心好意，结果他却转头对别人说你的不好，你下次还帮他？
这之后你可能就要承受一些痛苦，凡事都是，一过就不好，所以，找准自己的立场和道路。
其实，我们每个人都是有局限性的，不可能永远都是对的，所以我们在面对误解和偏见时，很多时候没有必要刻意去回应。
因为就算你解释得再清楚，也没有办法改变别人对你的认知。
但我们可以利用这种误会中的委屈，来锻炼自己的抗委屈能力，若我们的这种能力强了，很多时候才能一击即中，人生中的路很长，一定有些问题是我们没有办法解决的。
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