健康
1 培养定期运动的习惯
健身就是让你与同龄人拉开差距的不二法门。
世界上的很多医学研究都表明,健身不仅对身体健康有很大作用,而且能够大大的提升你的精力,有的人明明50多岁了,但是却像一个20多岁的小伙一样精力充沛。这就是健身给他带来的好处,提升的精力又可以大大提高工作效率,花点时间锻炼身体,何乐不为呢?
可以选择的运动很多:打羽毛球、踢足球、游泳、跑步等等,总有一项你会喜欢。
要是没有感兴趣的运动,那就去跑步吧!跑步对人的好处实在是太大了,当你酣畅淋漓地跑完2km的时候,你不仅会感觉你的身体有一种舒畅感,而且你的一些负面情绪也得到了极大的缓解。
生活习惯:
1家里一定要有药箱,准备一些家里常用的药物。
2快睡觉的时候不要躺在在床上玩手机!
因为你会发现玩着玩着就停不下来了,经常会玩到半夜2,3点,第二天又起不来,好不容易起来又一脸懊悔:要是我昨天晚上少玩点手机该多好!
3早起,早睡,午睡30分钟。
4.读书比看视频获取知识效率高,有筛选的挑书看,根据书的内容和自己的目的调整阅读速度。
5把钟表调快5分钟,第二天上班或出门要带的东西睡前提前整理好,摆在固定的位置。
6、提前一天夜里把第二天要穿的衣服准备好,第二天上班要带的东西准备好,比如杯子,文件等等。早起手不忙,脚不乱,感觉真好。
7所有的文件都用日期+主要内容命名,至少能节约你50%寻找的时间。
8 定期丢东西,实现断舍离。减少选择的时间。
几年前买的衣服,穿旧了就该丢了,确定用不着的东西,也该扔了,放着也是浪费空间……
9定期升级自己的办公装备
举个例子,现在的电脑内存4G明显不够用,跑起来很慢。开个机甚至需要40S,你可以花点钱加个内存和固态硬盘,不到1000元,却能让你的电脑12S开机,反应速度迅速提升,大大的提高你的工作效率,不要太爽好吗?
10不背后论人长短
因为在微信里背后讨论别人,保不准会被别人截图传到当事人那里,从而造成关系决裂,所以我们不要在背后论人长短,哪怕是线下,没有截图和录音。这不仅是为了提高修养,更是为了保护自己。
11很多时候,沉默是金。宁愿保持沉默让人看起来像个傻子,也不要一开口就证明确实是个傻子。尤其当别人诘难你的时候,如果想不到其他可以幽默漂亮的反击的花语时,那最好的方法就是保持沉默。很多时候当你沉默了,别人反而会没有兴趣说你了。
12第一次见面,能叫出别人的名字
如果你第一次见面能够叫出别人的名字,那别人肯定会非常开心,会感觉受到了尊重,相信你们都有过这样的体会,就是一次活动中某个人不是简单地称呼你:同学。而是叫出了你的名字,你一定会非常开心的。
13养成记账的习惯
没有理财意识的人,以后很难获得财务自由。
记录下每个月花的钱和每个月的收入来源,每月定时回顾,总结出不应该的消费,慢慢戒除,思考财富的正确获取方法,慢慢增长,你的金钱观会越来越稳妥、正确。你就会离以前贫困的生活越来越远。
14对那些要你先交钱的网络交易要慎重
我们会在各种渠道受到一些垃圾信息,譬如刷什么榜单、有什么便宜的好东西、什么样的好服务之类的。他们会给你什么截图、告诉你有什么操作,勾起你内心某种贪图便捷的欲望。然而大部分这样的事情基本都是骗人的。“天上也许会掉馅饼,但不会砸中你”有多少人被什么淘宝刷单、股神荐股、某些P2P网贷坑了多少钱,甚至家破人亡?
高效学习
1 输出是最好的输入。看了书不写东西,基本等于没看。当你把你学过的东西用自己的话写给大家看,你会对这些知识印象非常深刻。
2不要跟傻X争论
其实这个是很好理解的嘛,然而我们有时候却很难做到,因为在争论的时候往往是情绪占上风,这时我们就会失去理智。我以前在知乎遇到喷子,想和他理论,最后受不了骂了他几句,结果被禁言了好几天,(大家不要学我哈~)其实对待这种人:拉黑、删评一条龙就好了嘛!
3主动向高手请教
你不说别人怎么知道你有困难?向高手请教态度要端正:别一副劳资都来问你了,你爱说不说的样子,别人说完了,记得给别人说声感谢,人家下次才会帮你。
谢谢你能看完一半哈,如果觉得有用,请帮我点个赞吧!感谢~ 收藏不点赞,难找女朋友。收藏又点赞,抱得女/男神走!谢谢大家的点赞! 思维方面更精彩
思维习惯:
1在经济承受范围内,多用钱换时间,而不是用时间来换钱。
2帮助他人,就是在帮助未来的自己。
在北大上学的时候,俞敏洪的学习成绩并不好。但他特别勤快,天天为宿舍打扫卫生,以至于宿舍从来没排过值日表。他每天都拎着宿舍的水壶去给同学打水,把打水当作一种体育锻炼。大家看他打水习惯了,最后还产生这样一种情况,有的时候他忘了打水,同学就说:“俞敏洪怎么还不去打水!”
多年之后,新东方做到了一定规模,俞敏洪希望找合作者,就跑到了美国和加拿大去寻找他的那些同学。同学们都同意了,但理由却令俞敏洪十分意外:“俞敏洪,我们回去是冲着你过去为我们打了四年水。”
我们不能说没有俞敏洪当年为舍友打水就没有今天的新东方,但正是俞敏洪的那份付出,让同学们看到了他身上的某种担当,取得了同学们的信任,也促进了自己的事业成功
3 做事情前先计划好
古人就说过:凡事预则立,不预则废。做事情前,养成做计划的习惯是很重要的。
做计划不是为了完成老师、学校要求的表面任务,而是真正地对自己很有帮助的。先定一个长期计划(不过最好不要超过3年的)然后再把长期计划拆解为中期计划,最后拆解成你今天能做的事情,这个很重要,你会发现那些厉害的人做的事情也没那么难了。
4 养成复盘的习惯
何谓复盘?复盘是对以前做过的事情如以前做过的项目(如主持的会议、考试的过程)进行一次回顾和总结,从中发现问题,这就像刻意练习里说的那样,只有对反馈进行总结并且调整优化,我们才有可能进步,否则你说你练习了几十年,但你其实只是把1天的经验机械地重复了几十年而已。
5应用好 2/8原则
用20%的时间,就能学习好80%书中的精华。其实不只是读书里面能用这个原则,它可以应用于生活中的方方面面,比如人际交往、做生意等方面。
网友评论