在睡觉前应该有一颗平静的心。总是在睡前,让自己的大脑天马行空的想到许多的事情,大脑就会越来越兴奋,导致睡眠越来越难。
所以在每一个预备要睡觉的时候,都应该让自己的大脑慢下来,什么都不想,保持一种放空的状态。
在睡觉前应该有一颗平静的心。总是在睡前,让自己的大脑天马行空的想到许多的事情,大脑就会越来越兴奋,导致睡眠越来越难...
先来看平静的定义 不是一时平静,而是常应常静;不是外表平静,而是内心平静;不是与世隔绝,而是顺时应势。归纳为一句话...
读书就是读人性、人生、世界。世界是多样的,书也是多样的,慢慢读,读懂书,就读懂世界。 读懂了世界,...
睡前不宜做损伤脑细胞的事情,睡前需要做些舒缓的事情,容易让人放松,心情平静有助于提高睡眠质量。 对于脾...
文:小河 十月的天气偶尔绽放出短暂的暖意,如少女离别时偶然间的一次回眸,散发出一种不舍的美好。 小雪不安地坐在靠窗...
上周开始睡前阅读,虽然以前也读,但都是应她要求,表现好,就讲睡觉故事,这下好了,终于轮到妞给我讲睡前故事了。 洋葱...
这不过是,应修的劫数。你为何不平静。
《早秋》 恰逢秋来早, 山水应更好。 颜色不待深, 心静波澜少。 2018.8.25.午夜睡前
不知道为什么,我最近临睡前总是很难以入睡,我不知道是喝了茶的缘故,还是我这一天过得太浑噩,没有成就感的缘故,还是我...
2020.5.26 打破平静水面的石子 这则通知卡着零点推送了过来,只看到一眼摘要,我原本睡前平静的心情突然开始...
本文标题:睡前应平静
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