共创春天小组第二次线下聚会0520

共创春天小组第二次线下聚会0520

520如此感性的日子，共创春天小组在优雅安静的坐忘书房开启了第二次线下聚会，聊聊工作，扯扯家常，然后顺利衔接到教练习练过程中的疑惑：

1、在教练过程中因对方不在状态而自己游离，引申到信任感和尊重未被满足。

收获：跟五大要素中的自我管理和四大基石的NCRW之间的联系。

2、觉得死党之间练习频次太多，缺少话题。

收获：有没有把教练本身作为教练的话题？确实被小伙伴忽略。

3、教练过程中当对方没有急需解决的困惑或者问题，当下做的是倾听与陪伴，小伙伴质疑这样的状态是否正常。

收获：跟随客户的Agenda，做当下认为正确的决定。

4、我们提出所有的问题，导师都会引导到四大基石五大要素，是“深化”过程。

5、寻找被教练对象过程中，出现了助人者心态，却又发现对方没有期待中的回应和反馈，又会觉得自己多事，觉得不该选择意愿度不强的对象。

收获：这跟自己的内在驱动力和热情相关，但并不是每个人每一次都能唤醒蜕变，做自己认为对的事情。由对方决定什么时候开始挖掘，什么时候开始行动。

6、有小组成员把平衡轮应用于分析和决定当下最有力的行动方案，选出其中一个最能带动其它模块的行动方案，觉得很赞。

收获：引申到五大要素中的“深化”以及四大基石中的“关注整个人”。

7、教练和心理咨询的区别：

教练相信对方是丰盛的，关注现在和未来；

心理咨询是假设有问题，一定深挖出症状，才能解决，关注与过去与现在。

8、Fulfllment（价值观）,Balance（选择）,Process（当下），无论带着什么样的问题，都是属于这三类，根据具体情况解决问题。

9、答疑结束后，2位小伙伴现场教练和被教练，导师带着其它观察者针对教练内容对四大基石和五大要素打分和评价。

小伙伴1在被教练过程中创建的新觉察：

关注整个人，而不是事件。人的状态、表情、肢体语言……

带着好奇心去聆听，对人好奇，而不只是对事件好奇

案例：

问：你在说到降了5斤时，表情并没有特别开心，为什么呢？

答：我潜意识希望降到120以内，虽然我被教练的时候说，降几斤我都接受，这是一次探索和尝试。

问：降到120以内，对你而言，意味着什么？

答：完成一个阶段性打卡

总结：这些提问引发的思考，让我看到了潜意识里我是有目标的，只是怕做不到，所以告诉自己，减多少都接受。而当目标被清晰的说出来之后，会变得更有信心和信念去坚持。

小伙伴2的收获：

1、关注人，还有就是聆听，需要去聆听他的第三层次，接到问题并给予反馈，以引发其新觉察和启发。

2、关于引导对方新的觉察和启发，并不是所有都要提问，慢慢复述她当时的描述，也是一种不错的方法。

3、在教练过程，我们也可以及时对被教练者一些优秀和积极的部分进行口头的反馈和欣赏。

理论和实操的完美结合，520的下午爱意满满，收获多多，期待下一次的深层探讨和激发。

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